【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb! t M$ ^3 [. g# A7 B" U
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 os.tvboxnow.com- x' x% p4 {4 r u2 W6 ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 os.tvboxnow.com1 n4 b+ y4 {7 a7 Q4 \
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 F1 z r6 w- `
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 M9 i2 \! q6 b: E. Z8 m8 ]* itvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) J% Y0 s. U b/ P' Y1 ?
菊花. . . . . . . .3 克
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6 u7 I, H, d& R) O+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ U4 `, _ _0 C; G1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ u0 j- r" N7 P0 F2 E* M8 K1 w+ a公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 " x& n2 |3 w" H) Q' u
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
3 s. V8 o* d8 L& T適宜季節-春季、夏季 - i8 l) |- H, [3 v+ q
適宜體質-血瘀體質 os.tvboxnow.com# [6 n7 o: E/ @1 ^+ c! g6 ~+ ~; N; `
/ q4 ~7 g, |7 c4 v7 V$ f+ q公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb* ?0 v9 A4 H5 ~
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- [9 W9 Z- W7 M& d9 ^" e, D% A) T
R; S8 j9 ?: a: Jtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
$ \7 S; M ]5 a' Q; w) Otvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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. b4 ~# O! }$ ~- N公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb) ]- V# ?6 [* i) |3 A m5 `
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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" c. M U2 g/ C* ~0 U* C" g材料
9 S0 F0 M/ a, j) I3 Y$ m0 h9 J1 {公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com/ Y' A9 U$ b+ D) v
五味子. . . . . . . .10 克
s! a7 `9 }( P6 dtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇% T& q7 O. F/ Y7 O$ ?1 a
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作法 公仔箱論壇' V6 F! K9 n" D: @2 P* ~
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2 f8 b' J8 c" J8 t+ C1 w; ^$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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. A" d. q2 M7 K" ~0 Ttvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 os.tvboxnow.com, v: R9 _2 Z! Q( k1 _5 ^# C- R: }8 j
適宜季節-冬季 公仔箱論壇: ]- m1 [+ V6 r- }! a. U+ q0 e
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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