【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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3 A. Y! { { V6 u) J \心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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; J& D, ]; I, D* Atvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
5 M7 V+ W1 h4 k/ ?) k可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb# j& S9 C8 U+ O9 M" K: s, d5 u! d
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材料 公仔箱論壇 l8 ~. B0 O- s
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
' \) H3 r) V! cos.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com2 K# X/ u9 g" l' P
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ Q- V3 \7 U* l* s
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# L9 J/ T' O5 [# Z) P* [
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ! ~ x; J3 F Q" U- o+ Z. Y
適宜季節-春季、夏季
4 ]7 _' i/ I; h4 p適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 y( l! e5 P& _8 A( G
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 1 _4 ^% I( Y; w9 C
血虛者忌服。
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6 S X% c4 r) } d. n1 { Z茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 h) J3 u8 D+ C
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
2 v A! s; A, S! [' I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: k; s' m" u/ y3 L. W" W
材料
' O5 X: |# S1 F0 e公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
9 X l& V3 N% D' }五味子. . . . . . . .10 克
+ g7 G7 P4 Y ]2 C' S; `甘草. . . . . . . .5 克
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$ L; `# n$ j" b1 J( c, u+ \) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, y" P( u, t( N @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
& }) x. N! J9 n8 b% K; Z% m2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 os.tvboxnow.com) W: U5 `) { P; S
適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com# c6 Q7 f6 T1 S
適宜體質-氣虛、痰濕體質 os.tvboxnow.com# Y+ O) w0 V- x' B- R* M
+ Y- [* d. a( \os.tvboxnow.com女中醫這樣說 ! T! w5 a/ l s0 a6 Q. O
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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