【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; e5 a" t* `5 |
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 1 T8 L) N4 s+ |. f0 H9 f+ s
' D+ g3 e( A; M! h* G# Htvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
5 K0 H [, K: K9 w公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇, B" [0 P q% `9 z
) ~) i- B E$ {! h1 z; d. bos.tvboxnow.com材料 ) l" ~0 _7 ~# t. \1 S9 [
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
% I# d0 X2 e; }- Y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
7 z; v+ }5 o2 O* ]4 d, O菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ H: D8 v( _/ ?1 S5 Y, [
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作法
! u; f( v- t/ G5 o) k/ }. i: xos.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 os.tvboxnow.com; ]' ?: @' | w7 i
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com% N# ]' D& V/ d
2 l+ i# r% y) h% Z) ?os.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 P9 ?0 `- c+ i8 v' \適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb! _. t! ~- K1 |# T/ g0 O5 y9 N
適宜體質-血瘀體質
! q6 \" V3 S8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e7 n- g# }0 a- U! X) F
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb: l" h6 u9 _) F8 k/ \5 a; A& @
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 os.tvboxnow.com" ?2 D1 N) c! [+ `* T0 c
- A4 `6 `* F/ h. u; g! q' B食用宜忌： d; S3 B9 g# A
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb( f) t: ]( P+ |) O. I* N( F9 O
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇& g! n4 U5 H1 ]- M) R( S
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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) H7 b7 @3 B; a N# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇8 s4 @8 h( T0 m& a3 S4 b
茯苓. . . . . . . .12 克 6 `# ]7 i5 ~. c: m0 v. B; G8 \
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 w) g( q! F, h" k
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 f- H8 Y" b) o9 Q1 s" L
8 r" d4 l8 S, G$ I8 Q* p作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 z/ J/ F( I8 \
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! C$ d2 c4 N& {! g& J2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
: w' \/ c! d7 H K* X6 ]公仔箱論壇適宜季節-冬季
4 O! T4 R8 H7 H0 `' D Q0 d公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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' e. h1 I# T) v: v公仔箱論壇女中醫這樣說 * M1 B5 v9 f3 n+ Y6 [) @; T
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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