【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
/ ~9 o% C2 s" V% X, u2 ros.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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# L0 |+ I# a1 @0 | W Y \- \3 v3 \tvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 X/ f# u% a+ a, j0 c8 B
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 n3 L) I( u' E( D- m7 O
薑黃片. . . . . . . .12 克
& T, Q: H9 X. y y* z+ C+ E- ^os.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
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; R; f1 l3 B+ V7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ k' a6 A% m. P. d3 v2 I公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' a7 E" H6 c8 x/ x$ B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇+ | \. r. {. }( o/ Y \; k
適宜季節-春季、夏季
! X; a) q0 J, J H8 ?2 q; Ros.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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0 o a7 A4 g7 y女中醫這樣說 公仔箱論壇. O% w/ V1 R4 p X% i8 B
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： + u& b: T- ^5 T$ D5 \
血虛者忌服。 " [0 J) T% U4 e; _" {& }- a
) |8 p- ?8 k$ i+ a) j; Q茯苓五味子甘草湯 ( O2 ^% y4 e8 E4 C C9 S8 n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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! t7 f( m! `, ]- E8 Y& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K' ~8 G7 \! P4 v/ W8 Y7 e
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb# f7 C. t7 {/ T3 Z6 a% u. j3 v/ C) p( j
五味子. . . . . . . .10 克
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* P" b' S! F4 u( i1 m9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
4 v1 A% i! D* _) P' p4 pos.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
6 C4 ~: D, ^/ a9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' a5 D. p% y" T n8 Q& D. ?
調理作用-益脾和胃、寧心安神
% P6 z0 M$ K" n; b- l* D* ros.tvboxnow.com適宜季節-冬季
* h# E, Q5 [+ ^! d: qos.tvboxnow.com適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' _ `. }2 S, A: s* P8 {
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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