【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + a. R9 c z5 Y7 A6 C Y- r
+ W; o3 h4 `, A; R) P* w心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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5 i( [# n& c' P: _% Ktvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 ( q) E$ d6 b" j) N5 e
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇# r4 s/ V5 T+ x& E0 u5 u
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! s2 H" e0 x4 C# t6 Q+ z
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 9 W5 c4 U$ y6 ?4 p. X8 a0 z8 ^& `
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ K& }0 O" O1 D
菊花. . . . . . . .3 克 k; V$ Q) H$ I. l; R
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作法
) q7 W0 L4 B) S/ ros.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
" H: ?4 H1 b% [4 l2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com( F0 u( K+ {3 W* D( D
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb) Y- ~7 }7 e C7 T
適宜季節-春季、夏季 6 g. a- z* ]$ a6 I& ]3 q
適宜體質-血瘀體質 os.tvboxnow.com. R1 j8 G& e% x9 c! V
6 h: C7 ~' x) Z0 w. Btvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 os.tvboxnow.com! G& V# v* E @8 m* b' S$ K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ( L4 ^" x6 K- {% ?8 M" C
2 I0 {8 ^4 b3 _. r! L1 P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 s$ i: L3 q0 }) D% v" i' F/ O3 j$ C
血虛者忌服。 os.tvboxnow.com9 O0 F: Y5 e; @* k: }3 _9 S
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茯苓五味子甘草湯
, M/ ]. T5 ~/ r' N# @9 dtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
% t" Z! m6 q- J+ @( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
1 h' H6 X/ g( v! N' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
# @2 X2 d, w1 [9 }9 f0 \- k6 q5 X$ Utvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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* X& N. J X, a: R# Z作法 os.tvboxnow.com: d3 M6 E+ | z
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 . P* r L1 u \4 c! \
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
" Q) K, a/ A) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n7 D ^8 p# O0 F調理作用-益脾和胃、寧心安神
! a4 o( C9 V6 s! u6 z# m$ Jos.tvboxnow.com適宜季節-冬季 + @/ J# T' @) A
適宜體質-氣虛、痰濕體質 , s0 S9 z; J- `: n
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" F# G* X \
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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