【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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$ a( I( d0 ]2 f" Z公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 7 e) h* O2 \' [/ J8 J; A6 K
! Y. O, P' y4 u6 X" {% g: i山楂決明薑菊茶
4 t7 z! v$ x; m" k9 Ntvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d% _$ X+ h9 e) G5 i. ]- S
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材料
' e& g- Z- t, a4 k* s. k7 v% n0 u山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 D* t& }+ F, h. {
薑黃片. . . . . . . .12 克
1 g7 W# G; h ?9 m% k- C2 K" Yos.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 O' o/ R4 _/ P
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作法
6 D6 F* B" u3 R* ~# @7 e$ t' M- n1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 % x' K# a& I% `/ ]' o5 {
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇: ?8 C. {4 s5 V2 A6 L$ r( |$ }+ w
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
/ p' \4 }# T1 Q& }; ]5 X6 o) {公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
( X% m1 P8 ]2 t5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 8 ~& {1 h. [1 o! X
) l* J, g" y: _2 V/ ?, [女中醫這樣說
# J. Z) N" O' }7 J: ^! h. H山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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" e, S( v ?# b5 o) ~食用宜忌：
/ X; }! `1 P1 G( u" E# \7 x公仔箱論壇血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
0 y+ l* i4 @. R; N* f# ntvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
% F% w4 w+ v) Y7 y2 h8 P. @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- m% n- _6 S2 Z$ E# k2 @' F
材料
5 U+ P1 J$ c, G2 J! ~/ _: ~% |茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com" [& G7 c& p% d0 z
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; `+ d [) p l* S
甘草. . . . . . . .5 克
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( V0 k8 {6 ^: r: z+ a1 x5 h' T: {tvb now,tvbnow,bttvb作法
5 y1 O% n/ |# `1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 os.tvboxnow.com m( }4 K3 o& m1 f5 m. X" o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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- E, _* ?& j: n! a% K公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 W; w$ d3 I% E9 w
適宜季節-冬季
( }7 d7 T9 _* a9 ptvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb: O- E% r6 }7 a. j
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女中醫這樣說
. U+ ?% u% K, Q7 i0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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