【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: ?& K. h: I1 Y& `
: \. G6 ] B: n+ n& k公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
7 k" D1 C9 L" V公仔箱論壇3 y: x, ]; v" \8 |$ l
山楂決明薑菊茶
3 k6 y" R: H" E$ c- n i" a可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y- x9 r2 a: |( d8 c
 公仔箱論壇, J" o) c) F& k* N. j- ~
材料
: g+ i: S$ n# X2 i6 t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb! n1 f7 D/ N$ a7 R1 D
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb! p% t$ ?4 t, p5 L
菊花. . . . . . . .3 克
0 [8 P4 G1 i8 B' G) e7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: ^5 S, b1 a- G/ x
作法 公仔箱論壇4 Q0 U; g* ]) m/ O! Z; ^, B+ X
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 H. Y7 J$ o3 H+ v$ J+ O公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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3 f( A. ]- v7 T% U: f調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( V4 o. W9 T3 m# b
適宜季節-春季、夏季
; a6 c/ q3 `8 [' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
: I2 w; l4 H/ N+ s+ F3 l山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 os.tvboxnow.com0 a$ _0 L' ]- ^3 m2 @6 P% \# O
" ]7 j2 k( S7 d- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： os.tvboxnow.com. t v3 o# v# _( z s6 _
血虛者忌服。 7 u. ~1 t; q9 U: E2 D. s6 s
' m* Y* U: N" S茯苓五味子甘草湯 . B# f6 l7 f+ J: ^7 q; ^8 o
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇( J0 E5 }, Z0 o5 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 u \2 r+ {* \% Y
材料
; r. b# g. C& h茯苓. . . . . . . .12 克
2 V* i [- j2 C& xos.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇: n" U# A- V% g+ F6 L5 T. m
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 i: Z' R' j* j
2 j+ w: ~: U, ^+ V4 H6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
@$ |8 k3 n) A! M! a1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; P8 S8 N9 P9 U3 Ros.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 ~1 `6 B! U/ p+ E- I
" Y {8 u& M m+ \4 L9 s公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 p3 h" C Q* Etvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com4 Q% c- m$ j2 l* R6 Q, q
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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0 f! N a/ Z7 p! |/ E+ ctvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
; e: ]/ l' x9 I% h3 L6 G9 h公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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