【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
: I' _: c! N& {9 K8 U0 ]- a8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ C! @& \9 g1 ?( n$ @' a3 q
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 os.tvboxnow.com) B1 \1 J# ~8 ~" ?
公仔箱論壇9 J5 Z1 x! K3 U# i
山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 N+ Y7 B) B2 \, D* l
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 os.tvboxnow.com5 [! Z! \% c2 i5 y# ]! K
 os.tvboxnow.com. |/ Y+ U' O* r/ Z* D0 P6 z
材料 公仔箱論壇9 o' J5 v+ `7 B
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ( `# d4 P G& a
薑黃片. . . . . . . .12 克
X C9 d/ _" g% A5 uos.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n4 h0 k9 T8 b0 [! f6 D: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, U. k. V# \9 X1 ]
作法 tvb now,tvbnow,bttvb# D; D0 m& O6 t* E) m2 P3 r
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇% [9 F$ Z) L; y/ N3 [
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
$ ^- |5 Q5 G$ E+ u* Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 }; I$ l9 p( n1 [. c3 h調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
y6 J' q7 ~# h0 C9 I8 U: v# e5 ^tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
! c$ w4 C, U4 ?/ x: w* Ztvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
q7 {- M# L P5 ~3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o7 @5 G4 L- y4 T4 b
女中醫這樣說 9 i) F1 U* Z( P6 k6 h
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 - M+ @1 s" m( x
: a0 N0 M: ]1 s1 c& R9 ~
食用宜忌：
! w) ^- t/ y0 I+ j# K5 g公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb# u4 x3 E! H/ }8 X! L" X$ G+ P: f/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! i j, h2 ^$ s _% M5 C
茯苓五味子甘草湯 os.tvboxnow.com- f! E- a6 F6 k7 ^9 B/ F, ?
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
9 Q8 X# s3 X: z; K7 A# J" U公仔箱論壇
8 S7 q. F9 f; Q* Bos.tvboxnow.com材料 公仔箱論壇/ v: @& q* O* z. V, A( Q0 ?
茯苓. . . . . . . .12 克 ! S8 c! _) _9 O. v) R! \
五味子. . . . . . . .10 克 os.tvboxnow.com6 N$ w C0 S1 u- k2 i, X+ O
甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com' O) {& a2 p9 `
P, k+ W! L8 _7 y2 |/ f( a% X公仔箱論壇作法 tvb now,tvbnow,bttvb9 p- K2 b4 r" d6 R) P8 v
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 . a" X1 j( ~: b( C& k% b
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
7 k7 V3 Y Q* ]tvb now,tvbnow,bttvb
( V5 C$ \' V; e4 y" u公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇4 i- D: s; T) o4 W3 S1 A5 K
適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com5 _# V& _- `9 e1 Q W4 w+ \+ O
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇4 z+ n$ Q1 B7 O8 Q& P( ]0 u. h
" V1 ~$ d0 o& C+ F+ H9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 公仔箱論壇) z# l- V6 j' U, }* Y: a- t
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 