【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ) ^; V$ ^" z+ l7 X, K: r h
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
9 r/ d0 g0 {+ J& v" R. C& J3 G( v% x2 ]可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 / u1 Q% X+ ^3 X! M
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
6 v! p& N' {+ Y4 s- j4 i! Ttvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
* {1 D- o6 S2 ^9 p0 v+ g, H( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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% b" D$ b: K7 ^ Y/ {6 s! D作法
' ?" k5 L. e) h( W0 h& q6 }& {8 X1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& [/ R6 @. L. X- o
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com, m; D7 Q6 J& O6 O4 N
- m% s# P+ b0 A調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- k+ M4 e7 I! t0 K( B6 x) D公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb! D* H. ?# U3 K d" H
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 ) k+ h% S/ t6 u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 : k* m- _4 n5 L/ a
( |( n( {+ ?, M, q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]9 }% h# K5 Y6 u2 U6 h6 W3 b
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?5 a6 T6 {3 P8 Y, B
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 / y% m* K( Q, a( A) `) j" K6 M8 e
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材料 公仔箱論壇% L9 G; [) a+ R5 n, Q
茯苓. . . . . . . .12 克
4 m/ s* z* b4 u1 Ios.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
- {2 o% o) O/ Q) C ?公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb" _) x2 W. z2 \: l
8 X4 Z* d6 L. vtvb now,tvbnow,bttvb作法
+ `- t3 v7 W& h1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
: L p9 m6 X" r; E3 L+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & ]5 d9 Z0 e3 K$ B& _' _
6 n4 I2 |" S& Fos.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb' W c$ ^- \: j; T$ ~1 |
適宜季節-冬季 $ `$ @' R7 r& f6 E8 f: v( D+ N
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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( k% v$ Z* A$ F5 H3 k9 y$ [$ Jtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
5 s/ d( W' a1 g2 y+ U- N& Y1 G五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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