年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
0 t& s; d6 F: x# @9 L: A9 A7 q
" Y- u- G# }+ N7 |9 p, Z! J* ?" @os.tvboxnow.com提升免疫力，遠離病痛os.tvboxnow.com3 K8 O+ @) [5 `$ C1 S( ~9 i; v7 j/ J
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇; n! I: z. o1 g
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 tvb now,tvbnow,bttvb, u- R$ X& }1 L h0 R) @
/ j0 Y) K, g, [" \# o7 s7 X6 b, h, _
消除便祕，變身苗條美人
& `9 R( B% g: X, f$ m9 n 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ( Q. G+ J9 j4 T' E
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 tvb now,tvbnow,bttvb) O; u+ a& V, n! G' A+ _8 y5 K
$ D* p' h' h' D9 G! J- qtvb now,tvbnow,bttvb提升代謝力，打造彈性美肌
- a, z; `' @3 e; q# E3 c公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ os.tvboxnow.com3 i1 Y) O/ q4 G* f! m3 Y2 K4 S
恢復腸道功能，排出毒素公仔箱論壇6 v W. l1 K4 a f4 c' I' G- B
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
, s; c( G7 j: X( o( ?* c+ o只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。3 O; z P6 M7 C" q" d( F2 h5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 |6 o5 T4 x) h8 Z
抑制膽固醇吸收及血糖上升
. i, Z1 w6 b8 v( F0 \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
* r# v( o! m& V6 o( l膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
+ @, q$ P& F9 I/ o7 f; {5 K6 P
% A" J5 i3 ~4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腸道壓力，精神也變好了
# J. @9 ~7 M; w: |: v7 Kos.tvboxnow.com不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
