年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ 公仔箱論壇' _" R8 c% y# C. {; H
% E' L3 W3 a! x, R4 `tvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力，遠離病痛
) e: y& f0 }7 }os.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
! `; r% c! q2 z2 ^1 w/ z只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
9 x6 }. b9 G; w( U3 E. e* Q 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ' d2 Q+ s* N% v) ^7 l/ u8 O
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 9 K+ v4 k4 C5 ~; y/ m! \
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提升代謝力，打造彈性美肌
* ^% y: @. u4 Uos.tvboxnow.com腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
% k4 G$ Z3 g& ?. `- P. X! [/ T公仔箱論壇恢復腸道功能，排出毒素
. G, q5 r9 A5 A* Q6 @公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
t. h! r9 z$ y, o# j只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。os.tvboxnow.com6 Y8 \; ~6 s* `4 X+ P" ]
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抑制膽固醇吸收及血糖上升os.tvboxnow.com! u* x7 X# @9 |9 N1 o# K' n* v
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 b/ T- Z5 @6 J. g* htvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
* `8 s: Z( B6 W6 B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k0 r y; s& G ]3 k7 s- ~5 [8 L消除腸道壓力，精神也變好了公仔箱論壇: j- H' p7 X4 A7 v. g% ~. e- F4 S
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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