 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 D6 x# t! r* t/ K3 S
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ c* I& x g$ H. b# i! G) d
芦笋400克、
6 }* j4 l( y' y5 j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、* w1 T+ g% N" Q* A% a& N& k
料酒1匙、胡椒少量
8 G) J' ^7 X$ [* Q; b: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：公仔箱論壇! d$ C) C4 n E1 A
生抽1大匙、
2 ^4 s2 I$ e. R) j: l% v1 ]tvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
$ ^6 M6 D$ |- g# x i+ X. Y2 los.tvboxnow.com鱼露1小匙、
$ e, [$ \( w6 `2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇 g- T$ v+ I" ]/ c6 U
5 o2 |; l8 w/ s sos.tvboxnow.com做法：
- D3 V! G. |* Ios.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
9 B9 H- j ^7 ]7 [0 d8 o# K+ B4 y1 otvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇1 d4 S, h* F3 [( F2 \
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[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, w' j# B, Z: o6 P
% X" N9 F" Q0 u$ h6 W9 }! D3 e T+ ktvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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# u& e/ z: n- u- g0 A- r( otvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋os.tvboxnow.com; z9 l7 t1 }# K+ W. w$ A) Z |
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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J A1 r# ]* b) c7 J8 z公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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& @, A+ w4 P0 o# ios.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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