 黑椒芦笋炒虾球：
' O8 f$ w S7 E7 G- j) t3 L1 }; hos.tvboxnow.com材料：
# t- l7 s4 r, e7 g/ `$ f/ r虾250克、
( F0 U. Q% \9 C! k8 B芦笋400克、os.tvboxnow.com+ y/ o) R2 {$ d% K. G# n
大蒜（跺成泥）2瓣、
! \- j/ T, F/ |3 @; p公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
/ q4 r' s3 Z% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：tvb now,tvbnow,bttvb" Y, t5 \6 X) C6 f7 z' a
生抽1大匙、os.tvboxnow.com# q2 w* D+ J$ G6 g: |/ K9 d
蚝油1大匙、
1 v1 T* \) [* q) M& n$ R; Etvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、os.tvboxnow.com: z% U1 Y$ l A7 z! R
黑胡椒碎1/2小匙
+ {- q$ U$ a" |, S1 ], fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C% x$ v+ J% G0 Q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ t3 ?1 f4 U8 w) G8 ~: I
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
3 j' V* u$ N( A2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
5 R0 i" H% h% {+ o$ u- p0 i) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b0 R% \ b, p/ c! Z: gos.tvboxnow.com[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J7 V* ^( v! \5 e. d
8 J$ J$ y6 G/ Z# P公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5 Z% D% Y1 C6 @2 ~0 _" Z2 u3 V1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 E9 k( `) Q
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮os.tvboxnow.com9 B- q- I5 [+ n/ G9 K5 `
8 m0 O9 ^ K/ V. z公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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