 黑椒芦笋炒虾球：
0 d4 {/ d. v8 k# \( @4 r& Y! t5 r公仔箱論壇材料：
2 b( ~# {% \; I5 v7 n' g虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 p; p: j8 o4 a6 Y* ~
芦笋400克、
$ p; J. i) x- s& n9 ~% d) q: dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、os.tvboxnow.com* }5 X0 Q6 s( B/ W
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb. C' G0 v8 X5 ]' ^# o0 h
调味料：0 G4 k6 Q7 x, H8 t N
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 ^( W5 F. n
蚝油1大匙、: z3 G# b! K2 `4 U0 S( r4 f
鱼露1小匙、- p$ y( Y6 u, l" ^
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: U' I: W7 A/ f+ ?* ^2 `, i0 q
公仔箱論壇9 I% M& o4 f: N. d( a
做法：
! j8 u" t9 N, Y" i, m4 f1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
+ l4 G# l1 J8 f- `. g6 I: r. ytvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色1 o% A6 [# ^! e/ |5 X/ v
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4， 放入芦笋
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- H. o$ s2 d6 |; I0 r0 r5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
5 S f! q* X+ k+ t9 B& v U[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% N, u, x4 z& ^% z) T
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. N& F0 O- ~" _6 j, P公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 `3 p6 L+ F+ Q* X
0 v/ x3 d0 s( Utvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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