 黑椒芦笋炒虾球：
9 P; ^7 l! y5 p& g, J7 Y公仔箱論壇材料：( E( T2 g5 H% S
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb8 s( b6 r6 @% m& q0 F: Z8 Q, p
芦笋400克、5 i3 P, K- X/ |( O. O, _7 N
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb0 [# f5 B* ]) c& t
料酒1匙、胡椒少量
! ^" p5 N: S9 A6 H+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& b5 L5 I4 A- G. |
生抽1大匙、+ T4 D0 J: u- ~/ x
蚝油1大匙、
9 |/ s2 c" M) Y" r' i$ S- r7 e鱼露1小匙、
% H! I5 ^1 S- r( S! _! k; e J Pos.tvboxnow.com黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 @* }4 {4 ], t
& X4 K4 ]- X/ z5 G' ~
做法：- N3 B3 |( C" j9 {
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
! W$ B* Q7 z- ^$ Z" [2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
! v6 b6 A5 J3 W2 O! O1 V2 b6 ]
1 N i! Y, }2 `7 b; b6 i% d4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 t3 ~' n) g' v
" x& w. |. r+ o. w5 ^- C L3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
' Y8 _# z$ V+ ]$ f0 J公仔箱論壇[img] [/img]
( w( a( k9 L: K$ ~, F- {tvb now,tvbnow,bttvb- u; D: Y9 D* n, Z3 m" T
4， 放入芦笋
. K% l* z! X: E& v6 K5 [[img] [/img]
6 B/ h K3 c- l {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 e6 f, U8 v; J
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
* M/ D0 k* F, Y+ P3 e+ [+ T- p[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 v7 u1 w" }* u8 J
- _2 j2 H! R7 \4 |& ]tvb now,tvbnow,bttvb[img] [/img]
: b! J5 s$ `5 H: K" l' k: k! {os.tvboxnow.com- ]% \5 h$ e& O, F
M q* ^2 [" c& D7 rtvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
2 P8 a. W2 T9 G7 N4 T+ n( y
6 m' @- H3 _3 W: V! f芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
