 黑椒芦笋炒虾球：
; ~$ @- m0 m" H, o2 |' }! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; {3 h1 w& ~+ m8 y
虾250克、
8 d( m# [7 g# h& X4 F4 C5 dos.tvboxnow.com芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 g( _- ]* Y$ l: V4 C; i
大蒜（跺成泥）2瓣、/ I. K& t* L! J+ W
料酒1匙、胡椒少量
% D& J [. g3 I* y( L调味料：
( c) J! [3 \/ E" {' C1 A! u生抽1大匙、
* @% [( Q9 F1 p% g9 I- [tvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、os.tvboxnow.com( [2 H( y& |5 K% b B+ u- O& U
鱼露1小匙、
- E% R2 P& l3 qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) i3 h) P, G- P
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做法：
/ \- T; w& T9 o3 J8 r4 S, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f Z. r, \" Z" O
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb; \7 j7 [. s$ L
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb. g& _7 _. L2 K) m) y
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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H- B; M8 g5 | |2 q) P: Ltvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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4 P7 W$ B6 T& a$ y. ?) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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