 黑椒芦笋炒虾球：
$ d4 ^( ]; j! @! X3 P W" @" S材料：
/ g7 `7 ?: [2 v4 n4 Y w, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
7 p. ] C* Q. @6 H9 E0 } ?3 x. Hos.tvboxnow.com芦笋400克、公仔箱論壇7 `, L) l* V' D- y5 V$ f
大蒜（跺成泥）2瓣、
) ~& [! l8 H* a8 U5 y+ Ftvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t) l4 }! W* q- K2 ^
调味料：
1 O+ }! \, U4 f. w& Q& {公仔箱論壇生抽1大匙、os.tvboxnow.com* Z3 e. ?1 U# R4 h! w
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# {! J8 c9 k4 G9 y
鱼露1小匙、公仔箱論壇# g/ E9 S1 Q6 m4 h* S
黑胡椒碎1/2小匙
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1 F: t+ X5 h' F( P. P: ?os.tvboxnow.com做法：
/ ]+ l6 s- n1 _0 P$ m' d. Aos.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
; T' S6 i$ C6 X, m8 d, \) ^& Y2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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' ^4 y. ]4 @1 e' K# `3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋# U: ~3 F& X- C+ k5 A* x
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可8 {+ H. q8 u1 _
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1 t; c5 v, {, W8 A5 Fos.tvboxnow.com芦笋易熟，不宜久煮4 x( M5 R1 a' H* d3 j
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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