 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：$ m" ~! S0 p9 [- `$ j* m
虾250克、
+ c8 A" R d5 R8 t' H6 `tvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
* u0 ^ \ O. K2 h8 G( @5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! v2 N" t4 |3 P
料酒1匙、胡椒少量
4 l, C) {) H$ M2 V2 \* n公仔箱論壇调味料：
" J/ { K: N/ m+ Otvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
% r' A7 `; _# V z y蚝油1大匙、os.tvboxnow.com {3 X7 r" H# m' g& k
鱼露1小匙、
: h" f6 j* E6 d黑胡椒碎1/2小匙
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2 W/ q# y, V) Y公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ i! t# e' I. E# k3 R5 w9 u& T
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌( C" D, d* |" D$ N+ E
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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. X: @# ]- B( y$ _3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 I6 r$ ]' S
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4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb- A0 Z9 s1 }; {/ p* p( W- a
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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: T* s: Z3 `( I; j# z$ R芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S; d! `$ _# S6 P# u( e
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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