 黑椒芦笋炒虾球：
; E% U4 D0 k8 A0 E* Y$ |os.tvboxnow.com材料：
. {& ]! E2 x1 ?3 k7 rtvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
/ p6 i9 l6 L) D! x% ~4 N: ?' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
: T) O$ y9 F2 z# y% T6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
: u0 U4 l1 t% u2 m: C8 n7 c) D料酒1匙、胡椒少量
0 Z8 z$ E1 x5 g& ^( btvb now,tvbnow,bttvb调味料：os.tvboxnow.com2 e& S2 { O4 B& @1 N
生抽1大匙、os.tvboxnow.com) u- I$ ?+ y' H6 i; C: o! @
蚝油1大匙、os.tvboxnow.com6 g/ @" X$ p! k( z" U
鱼露1小匙、公仔箱論壇3 o1 D) ?5 X/ p6 @8 {: R+ k
黑胡椒碎1/2小匙+ w) J! i% Z2 w/ _5 F* _
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做法：
0 v- |! C5 F$ {. m Z- q1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
. \* X* y8 s/ f5 A8 j: K/ z2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
8 z4 c$ o" y/ a/ e1 C0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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; t- W7 L, Y! }, E. B7 H( P; ~公仔箱論壇4， 放入芦笋
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: M/ r+ U* E9 v& ]+ c5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮os.tvboxnow.com7 T) z- x+ `0 V& B- b0 w" k- @( m
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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