 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：os.tvboxnow.com: x: E( D8 w- K: R! P. V
虾250克、
5 W D: k* \7 s/ w芦笋400克、
; ^$ R- I6 j- O# H h公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( j; n0 i a$ r7 ]7 U$ r
料酒1匙、胡椒少量
2 M4 v- Y7 ]; j/ }tvb now,tvbnow,bttvb调味料：
8 ~) I; `7 l, ?) j9 w7 Z生抽1大匙、
! V+ \8 p8 g, d7 n3 W$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
1 {. L0 n' Y: S& t; A公仔箱論壇鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb/ v; t k8 v& t& {6 q8 ^
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇: z* L3 f" M# l1 w2 J6 g
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 H% @9 A/ C4 } }
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb U/ N; ~" J p; S* V+ ]
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com K, N, Z( Y/ c5 |: D. Y
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# n# p) u/ Z5 H$ [% A9 m3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s/ C2 [$ i7 ~& Z- h
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2 _' X) I- K6 w. r; U4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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$ o" H+ [* A! M0 q4 N" N2 Ftvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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5 P' x" ]: h( P5 tos.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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