【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 1 b) b1 ~! @0 A8 g3 @
9 _& @# C1 L6 p! e; a6 Z, Utvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子
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1 w* x2 n- T: P 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ; z$ J# O: l2 z( U7 u+ K- W4 ~
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2. 番茄 os.tvboxnow.com6 y9 n9 T" v7 C' S. j9 T
]/ ~! c. [& Q; n+ A番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C* t1 V% h7 P0 S9 J9 K) @
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇$ u5 _$ {' `% N: @' W
; G5 x' L* {. ~+ O4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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5 @7 o3 V* N+ \: G# P w* S* z, M/ pos.tvboxnow.com要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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