【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 公仔箱論壇+ {6 r. x" F- |
& x/ L) G0 Z& J \6 Xos.tvboxnow.com1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) B$ C3 U+ m _
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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) m$ s, P8 N! b. K6 v6 G公仔箱論壇2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb: T4 h( P+ r9 K+ d2 j! P
" u' M7 j t9 }! R番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ! }" Q$ Y+ G, g. t6 i- k5 s( k
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 ! Y1 z! X8 R- y0 f1 r
8 ^: v* b/ w/ E公仔箱論壇4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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