【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) y6 T2 O* h0 I' d3 `
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 ~2 _8 b! [ Q8 H/ w# K7 r
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發燒多喝水就好？
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/ g# c+ h$ H7 b: ^" u2 K馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# I5 F4 L1 X* r
3 T0 p9 L, J0 F5 K/ a% G+ }4 s! b 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇' n+ f3 L% f i0 L3 j) x
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, _7 C/ K& {( `% Q
3 P. ]" j% x( G4 r* P此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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% N1 m R2 T5 E8 Vos.tvboxnow.com 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： + g4 L, u( u2 [
/ X$ k/ k3 s$ \" d& C& V9 stvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒
/ K5 B0 A4 T% R2 O" Y; u3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇* {+ r# J5 H0 Y: Z) P
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀4 _ S# |2 R9 d$ d! F! G3 @
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
$ E" N/ J7 [ r, T+ e體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況os.tvboxnow.com; ~1 R: H. \: d
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
, a* r! }0 H. [& fos.tvboxnow.com解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
: X2 s4 q2 Y, Y* i4 x/ v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 y, C: m$ e) h0 |6 j
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
9 @6 `( A; h1 _8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
) x L1 H( @ {《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 / m& k/ J% ]+ i+ M4 z: p U
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蒲公英連翹茶
3 p4 Y# m9 ^4 u" n( y 適用症狀：發燒、流感
( q1 `4 z. M/ c4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
4 ~2 E4 A$ ~* f2 K- S5 I蒲公英10克
. I9 u) L& H1 E, ~5 I) ?連翹10克 os.tvboxnow.com7 @ E: T7 m7 q! o: M3 b
板藍根10克 ; T1 `1 D, D. `" q% t3 t, s
生甘草3克 7 N0 f4 i; h) i2 D A
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% r" S: ~- A7 B* ~
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雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: q5 h( a% o3 J5 t
適用症狀：發燒、口乾 ! T' p3 G% g4 ~2 Z
材料：
( [0 m3 }' S7 v* m公仔箱論壇大番茄1顆
: @9 t9 q J0 L; Z西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o( e7 s, }4 z8 e" b5 x3 Y/ x
作法：打汁飲用，每小時一次。 _1 ]* w% ?/ C
1 G/ R3 u, w4 X9 X- _tvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb/ d' ?! k7 M/ E* y9 m
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s" u/ s* O. t5 q+ L/ F, x7 L2 i
材料： , v- y# h* l' V) ~* G. f) o
百合30克
% ^. t5 T" r% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, k6 L/ j- _4 s% \9 [ Y3 F' U
胚芽米30克
4 o& t$ _. i3 x0 n! X/ P, C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇' m! t, _" D0 W! S' Q- z. _
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冬瓜茅根水
1 Z& ]& B, r N0 n3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb4 d% L5 ^" W. }+ T" z+ O+ z
材料：
5 W0 r* J: [, W2 W冬瓜（切塊）100克
( w/ V/ `1 R, r( B }* ios.tvboxnow.com綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T: f, D0 m5 k: u H8 Z& n3 k
白茅根30克
6 r6 r# i8 a5 ~" {( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 - {/ N9 z4 g0 t/ R
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 P, W/ N! g; L
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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