【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 D U" Z4 w- J, [! C
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感冒、發燒怎麼辦才好？ ! V0 j: J, z% Y# g9 T. s
$ h( Q; D4 l# h3 u4 K* g- Q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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, m7 ~4 X2 z9 E* \" N6 @發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' j. ?# r( r. l Q, `$ a# @
* b( D' |: f" |$ U- i! `# z+ R5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 ; D R+ Q+ _0 S
6 I. K. |+ K4 F L* {* g( Z/ ~: p 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
! p' z( Q6 z0 V [9 y* t: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X2 ^0 A% L- e; g0 ]1 T
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 7 K+ Q# n5 S0 E% p: j2 r* B& I
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 8 h, c3 ^6 m' [- a
* m9 h9 n6 M" |4 M- 風寒型發燒
3 w" y( F1 D# C公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷
4 C0 f& ^$ A+ B# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀9 b" F5 p" O' s0 U, `$ \
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
/ A& q8 g( y& u, h+ S+ ~os.tvboxnow.com體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u: ?% R# b1 J
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃os.tvboxnow.com- `: N$ D |7 P: F
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
# R' m' U1 v7 {; M& J% F9 f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb" n7 C9 \! J* Q% [( @7 ~
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ L0 X* `! n
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
. }" g$ ~+ @' s! A- b公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感
% b& J3 u; F" j 材料：
/ t) q/ i; p! x# c公仔箱論壇蒲公英10克
. R8 J8 C2 r3 T! n L3 _5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克
7 p, V7 v+ P0 E- a公仔箱論壇板藍根10克
! N, E' ~+ _5 O- p! d- |公仔箱論壇生甘草3克
4 \& D, {+ o4 q% D# Y公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y# @: S h* s' n5 e6 i7 R
g" x0 D" g! j S. M+ O4 m( `6 [/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁
8 E# O- a& \# n7 r6 X 適用症狀：發燒、口乾
" q- k/ X2 ?9 ?$ T; R: U/ |os.tvboxnow.com材料：
) M2 }" O2 X- Q t v" _. n大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 _, ]% r' j
西瓜連白肉300克
6 u3 r3 e! N5 d- |1 _) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥 os.tvboxnow.com0 [* i! v8 T) ?8 y: f: T
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 ' s5 x4 n, M: f1 l
材料： 公仔箱論壇* d4 o1 D/ {% n5 M1 M
百合30克
4 m5 P5 O' |6 I公仔箱論壇綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb8 j5 K( F; G! g! k
胚芽米30克
5 R2 D7 A& z0 x- D$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( z2 Y( n( n) D
適用症狀：發燒、便秘、水腫
3 M5 [" f, {! c: n: K# i+ q材料：
. D" s+ `: ] t, Y* p+ W冬瓜（切塊）100克 os.tvboxnow.com1 i; y6 r$ e/ H; y. Y
綠豆50克
I% W1 W! Z6 v1 E) t# {; H4 h公仔箱論壇白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, ~' k6 e2 [8 a; J
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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1 }9 S5 s# h2 H3 `* c+ ^( n3 s小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 os.tvboxnow.com' W) X9 F w& k) h
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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