【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 E) v" q" A9 j, ~- c+ r& x
8 C U' [: l* b) r1 x6 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？
! f7 v/ ]& R7 M9 ~8 T& K5 K4 g
, t# ~; d3 x) ?4 c感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb: i; F# B/ U& o+ l0 d
tvb now,tvbnow,bttvb" O2 u# G. w2 `2 L7 p4 Y; a
發燒多喝水就好？ os.tvboxnow.com; }" E( Q8 d' i4 p- B* ^. X% E
公仔箱論壇5 J; ^ Y7 s. E! b- [1 r. @
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
$ s$ n+ q/ b0 k: s- `+ \公仔箱論壇
' L1 q- e; w( E0 M' r% _ 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
1 N" L8 U1 Q, ^4 a# cos.tvboxnow.com
9 { W/ v+ O: N' u. @發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 0 F4 p- t0 w T! Y) `, z2 x8 @* T, S
公仔箱論壇3 g# t( q6 F2 U* K
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5 N$ ~8 Q) Z: Z
tvb now,tvbnow,bttvb; z4 d* R* M% t1 N* K; B# F
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
_3 I* r8 ^4 y) u9 @2 G1 w
. E0 J B; u2 L, r6 p; A$ c公仔箱論壇- 風寒型發燒公仔箱論壇0 j8 s X! w* ~$ n
體內能量不足者，發燒易怕冷
4 ?" a2 H6 N( ^" a$ X9 L; Ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀) G! J9 m# B9 x4 i# P a
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 q$ A9 L- {7 p3 _
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" n" @3 m) I& B1 V; a
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃os.tvboxnow.com- r7 T: w2 j0 @: p. n) T
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 e) p9 o% R6 F
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人os.tvboxnow.com$ Q5 ]) q5 v. s# c6 e) K
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 T+ J8 B2 v( z
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N$ c- f! l" O- i0 l" J# c
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇3 C% P$ _; J& G2 _; C# ]
9 y1 m2 d+ |! Y3 l8 ? E% Ltvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶
* @6 n5 O, ~; m. z& D* W3 j! } 適用症狀：發燒、流感 9 n5 F: n% |7 h& s6 J
材料： 9 n7 v) ?' v) C6 n- I6 ^
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; p0 N4 x H7 y6 A v2 I" j" ~' H
連翹10克 os.tvboxnow.com; L7 j0 l$ i5 T' t" R9 C, d4 [! z/ v
板藍根10克
$ M$ ?/ Z5 U% i0 @- ?os.tvboxnow.com生甘草3克
! N$ y# z0 t' L0 L/ J% A$ a. O) I 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
' E/ \- Z' F" |公仔箱論壇
: m9 `9 K5 z+ D e5 `公仔箱論壇雙紅汁
$ d! ?5 w; z9 L+ o 適用症狀：發燒、口乾 . r5 v; G) k3 K4 o/ |8 F$ c
材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 O. h6 [* A$ T
大番茄1顆 + d3 ?0 }% P2 k. z' g& ?) H
西瓜連白肉300克
$ H/ d$ T& ~8 x9 } 作法：打汁飲用，每小時一次。
, y3 H$ s* R5 U! M; N& ?! k+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J5 Q7 ?0 d9 s. g' P* O: @百合綠豆粥
! c: c- w6 t$ K" S9 |/ \6 |公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
5 F! k+ H8 p/ l8 n$ }$ j材料：
6 v# h1 j* ]7 k' I, ?0 Dtvb now,tvbnow,bttvb百合30克 公仔箱論壇- d2 w1 Q- l* f0 C
綠豆50克
" e- d. N6 x l5 `# Z胚芽米30克
4 a7 K* O7 d8 g3 B! f! y) Wos.tvboxnow.com 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 os.tvboxnow.com) O1 t, e) A2 z+ \+ y+ E# s- P* j
( l8 g2 w: m% v1 S2 ]6 F冬瓜茅根水
- Y6 z# O! M3 ^& f; _- sos.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、便秘、水腫 公仔箱論壇, z4 A; @. a. _- V, c. X$ D. Z
材料： ) o9 ]* q6 v" P# i( v8 p
冬瓜（切塊）100克 os.tvboxnow.com3 t8 ~( E5 I% L& L6 ?
綠豆50克 公仔箱論壇0 q) P1 D7 t) p+ s/ w u3 W2 e
白茅根30克
+ g; M4 w/ l8 ptvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 ; V; ]) a& @. @- q+ P
3 K# T* P4 d& F4 O' x2 ?9 \7 H
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇8 R9 ~) I5 p K! ~
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
