【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 2 _; H2 K) B6 F) Z9 ?, \, E+ P
- X2 q$ K8 u7 D) [. _8 P8 _8 q) g公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb- o' N0 ^( o0 ~: D2 T( z4 n
9 t' N1 \* }, G. m4 m% w. Oos.tvboxnow.com感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 os.tvboxnow.com+ ^# F* j: c! b8 E: [- \. m; {
9 [) E ^" e3 P- L# itvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 os.tvboxnow.com% N( x) y5 T' a9 G( f# _' h9 X
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 os.tvboxnow.com5 E$ W9 k5 d5 X& j1 \3 i3 n
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ os.tvboxnow.com5 z! ?& f3 ~6 B& v
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u T. d) m4 M7 w+ f. O
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒+ B* z7 `6 i8 u& P" ?
體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u6 H" K1 L: n" j, V
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
% h" R# |9 S. Z+ R3 a( D$ h& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
8 ]/ o! v% i; q6 f' w體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
7 z7 o% M( f* ]/ A公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇3 ?7 U5 S* `. _, m
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
9 [; O0 r9 K% N7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人os.tvboxnow.com2 A# g. v3 p$ s6 q* Z, t# h$ X/ g
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
' J' R9 k( @/ ?os.tvboxnow.com解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
* x: S2 P7 q( E! T" [tvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇, R: U- u0 Y$ I) m# K3 L- S
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蒲公英連翹茶 - I) i( S1 J2 M8 \
適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb1 v. \( C! s" R" O1 m9 t/ m3 s7 j
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# W& u7 }# T' i
蒲公英10克
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板藍根10克
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作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ G! [& M* G: y. M+ }
適用症狀：發燒、口乾 + k Y, o9 {( U s) l
材料：
/ \) G' Q9 ~# o6 L; }: r7 Etvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆 os.tvboxnow.com+ S; t9 O) G y; d: V
西瓜連白肉300克
' H2 `% d. C* |6 h公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。 os.tvboxnow.com4 I' l. b% C) _$ c
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百合綠豆粥
6 l: l, f2 ]2 A8 p' e 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
% n5 i& h! n1 i Q% Q% M材料： 公仔箱論壇' J2 F& K9 B, N, y" m+ z
百合30克
2 b8 d) D) O& i& }/ etvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
$ N6 Q" j* t/ g0 V6 Aos.tvboxnow.com胚芽米30克
/ `# b0 e8 g- }0 E9 O 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 os.tvboxnow.com; J- F n% x" A# w. [
R& q. u0 l* r4 M8 R: Y# i冬瓜茅根水 os.tvboxnow.com; t8 R* F; a' q/ H) E
適用症狀：發燒、便秘、水腫
3 E- @- C- N8 e% T" \5 T材料：
1 G9 h; s7 z6 c6 O }( E) c公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% E' [/ T( i4 i
綠豆50克 + W8 J; G( S* e: k. e- n
白茅根30克 公仔箱論壇+ Q7 m! B; N+ n
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 + t, ]6 H9 R# X+ H: n9 G
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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