【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ ! {& C3 |# W# l k* ~9 W6 r
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 z6 e/ K! O C5 o" X7 N$ x
% X K7 _: p& F, m3 ltvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇6 t: X! q; i+ c% u! }; c1 z( q
$ I! v+ M9 C b! j: `os.tvboxnow.com發燒多喝水就好？ os.tvboxnow.com* k6 A$ P5 f. _
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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& K( Q$ S1 h& ~' B, otvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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+ A! ` Q* h$ g2 c$ ^/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒
) g; U8 k' y/ g$ M4 bos.tvboxnow.com體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇$ o" q* b* r+ |/ {9 ?" ]2 F
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
: l- U2 ]& q5 y, g! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L- {8 ?: F+ q( y( J6 J l% O2 |
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 G7 t L. g
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb7 V* @! _0 p8 ~+ @7 O- k( Y
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
* Z/ E5 r2 w3 e1 O T$ g: T: D公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
, |9 H2 f" ]# l: T( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
+ A9 x# f" K R. H' q" `8 n解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
1 g, o6 \( T' B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ n4 s, W" q7 {
蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N p/ l* ]* o' {9 g
適用症狀：發燒、流感
# U0 C }( I0 u7 T9 Q9 B- P* Vos.tvboxnow.com 材料：
' Q' v9 D! `' K4 u( e* J3 H) n4 Otvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克
. K% c) C1 m; Y* s連翹10克
) ]. G- z2 S5 D; P" c$ g1 G. Sos.tvboxnow.com板藍根10克
. ^: n: P9 e" X0 |6 V3 ktvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K4 J u2 x+ [2 t
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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9 t5 c( M Q. ^os.tvboxnow.com雙紅汁
6 V: o' T0 O, r" Y% I" Q, n0 Y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇5 g' V) g4 v8 E& x# W* A2 {
材料：
; U C2 E' k) r1 X: @7 Xos.tvboxnow.com大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb3 g& V! p! H: U1 R9 K
西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 {. E- E. B( p/ i, a
作法：打汁飲用，每小時一次。 os.tvboxnow.com+ [( ~6 j; U1 I; b7 p7 [7 U
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百合綠豆粥 公仔箱論壇% O0 L/ R$ ?- H! y+ t6 n2 D* A( g
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
_- X7 _* K! u/ r/ R公仔箱論壇材料：
! ? y: V: c3 g1 O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克
0 @( B( c$ B' J% k3 _公仔箱論壇綠豆50克
& X) t' {4 U1 Ztvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克 / A3 m/ W; {9 D* `9 n) D A
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb. P- e, |/ A) F- Q/ f
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冬瓜茅根水 tvb now,tvbnow,bttvb* |1 c1 [$ \4 }- c- W2 V" T; z, P
適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q8 w' s& U- r3 i! J1 o$ E! v5 B0 K
材料：
+ t- w7 A- C0 p3 o4 E冬瓜（切塊）100克
6 u6 M* C# T. Stvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
& c z/ J( }! n9 t% X/ K: G白茅根30克 + P( _' q3 A) |- ^( B5 U5 R
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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# I* K/ u' D' J; `: I5 U8 ~& ros.tvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 ( p0 ?+ H: }! b3 n% E0 c) a/ y+ ?6 l% d6 S
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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