【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ os.tvboxnow.com& n6 ~/ a% Y' `: l
% L9 f7 I2 u' a6 {os.tvboxnow.com感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! O3 V" R! [+ g! Y
* O2 {4 y, G) g8 ^! R' T公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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+ j# s, i6 Z2 t. ^! }; x7 v公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' I* G4 ^/ G9 Z/ S5 p0 E9 k+ x* {
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 2 M6 a; l) o2 C8 D! \3 X
, _- N. H0 M% K2 Vtvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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0 M( [% H. s4 X6 {公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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9 s$ z8 j/ o1 [' T- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 ]9 {+ S# w7 f. ^: X% J
體內能量不足者，發燒易怕冷
5 e# Y* X5 b0 d( b# |! R+ b+ cos.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
) F- n8 y5 O5 Y+ nos.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
5 B; B7 q5 J0 R5 g6 W體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
6 A, p4 p$ r: o) b. C# E9 ~症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃, ^7 H, I- |- t4 y- P
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
$ j+ ^9 z5 M8 @! f5 y9 H; E. \: H/ @) C; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人公仔箱論壇. I4 a7 Q& B/ ^7 W: u
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
* }& L8 n5 l2 \$ j! H7 P* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
/ p5 N: Y! {6 d4 H4 e. s; ?8 Q《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 os.tvboxnow.com) F1 g) b" @8 K3 H+ u$ l
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蒲公英連翹茶
0 m" g- T; _' e2 M 適用症狀：發燒、流感
$ { D5 m/ A" S& R6 F% t; [/ H 材料： tvb now,tvbnow,bttvb# f( I, t( R0 G+ Q
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 a6 f1 y5 Q1 B* n: ^$ ^
連翹10克
& V3 q( }4 Q; |" ^公仔箱論壇板藍根10克
; M; u% Z* F: O/ O+ z# g生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb' L G6 U4 A( G' ^
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 ^0 x" ?5 f p3 O
* Y+ k5 W2 \) J, t9 C/ `. Uos.tvboxnow.com雙紅汁
5 I4 N S F0 P7 U; Q5 z( Jos.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、口乾
4 s5 U- { }3 t+ ^% x2 d% m. gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 V# I8 x: U( V+ c( ktvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆
1 p& V5 f0 F y) Z$ C+ G西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n+ J- U1 T- P/ D
作法：打汁飲用，每小時一次。 1 [8 u: ^ N T0 X8 h
N7 [9 }- C$ U r' a) _tvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥
. `. g& }4 V/ q( V. ]9 @ 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 6 D+ p$ ]' ^8 W5 W
材料： ! N: s9 W5 l7 U1 @! l! S
百合30克 9 C2 _" E$ v+ m) g4 q, a/ i( r7 h& q
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 Q( @8 p1 ^: l/ J3 {5 l
胚芽米30克
* H3 c7 }# N: _! |. }3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 os.tvboxnow.com! T6 B( i7 { F# j
8 o2 ?- L7 v7 {! j; rtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
5 S2 P0 I6 @3 xos.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、便秘、水腫
' u# I5 o2 y$ H/ ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
" C. W* J% i) V {冬瓜（切塊）100克 2 J/ A8 {/ m+ R( y% D6 @' m- U4 G
綠豆50克
( p: g/ ~; W) E! V# _) [; @& s2 q" Q白茅根30克
, c6 P: e: u0 f/ {* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 # S' }! t6 M& X, \1 M) e n& S
. L# h8 p( ^- v" E; ]" N( E小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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