【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }3 ]) ^5 g! U% @, J3 {
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb' H! g9 p1 A# N, C' h d
4 D0 V2 D2 l* O4 F感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 $ [# ?: b1 d7 x: T3 U& J& I' b# v5 X; t
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發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `$ f$ Z0 I+ _. \( Q- C2 y5 f6 p
$ }( _: X' p5 ?8 [$ M2 r馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 os.tvboxnow.com9 W, b% W$ _$ s
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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) }& l* e9 ~& `/ H$ }2 tos.tvboxnow.com發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 公仔箱論壇9 O: X8 J% \! w- N! @
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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2 K: r/ U& e/ |$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: P' a. f, ]& Y% @8 Z1 w. X( L
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- 風寒型發燒, R- z. S% j; ^, w! i$ C
體內能量不足者，發燒易怕冷
1 D0 m% b5 G1 ?6 C4 [( C) e% Jtvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀* k K) c) o, D1 ^: d9 G" m# Q/ V
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
p1 o/ [3 }$ u; `體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
0 y0 K2 ~7 {7 I$ M' P症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
5 @* O! h& h: t2 y) s0 g9 y公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
! K! Q: R, Y1 F% I( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人. j' u+ U+ K0 \2 z: ]+ j
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
. L8 e6 Y' T6 k/ dos.tvboxnow.com解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
" j1 [: ^* C3 n+ A5 Q8 q* {/ ~《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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" p ^) s# b: X0 ]! W公仔箱論壇蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I/ }, @* P. ]
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; h3 s2 Q& I4 l
材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 E" c2 F- J
蒲公英10克 * ~' T. ]3 F$ W4 e$ k* ^; j. M3 j
連翹10克
9 q' a6 i9 C# e9 U" O公仔箱論壇板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb) P$ T4 p8 z4 q) o
生甘草3克
" G9 N! H( U6 S' i3 ? 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 + n" n$ Y# V8 F# N7 V& {( p
5 I3 n: a7 m3 ]) D h雙紅汁
# w: F0 G6 T" ~0 P0 m- Ytvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、口乾 : G* n) U4 s' T: l; w. n; k
材料： 8 W; f I+ ^" u% |
大番茄1顆
s& J9 x" p. N( n$ c7 d西瓜連白肉300克
9 X- N! }; a/ Z9 b- w0 P 作法：打汁飲用，每小時一次。
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; b) h$ x/ r+ O7 B公仔箱論壇百合綠豆粥 5 c G; V9 A5 K; t% i
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 v+ X( i* |' w
材料： 公仔箱論壇" o' W( d, b: j$ \. H' r
百合30克 7 S V1 s* j }( B
綠豆50克
/ g3 @/ Y5 N* A1 O l; h1 c; m- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽米30克
, c1 q( O/ j. [/ r( J0 gos.tvboxnow.com 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 7 S, z; G! Z0 M# I. D; @; u
% m! l7 T2 L& j8 Q公仔箱論壇冬瓜茅根水 tvb now,tvbnow,bttvb8 W* r- Z: g9 {, a" B j
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y5 t: D; U" D9 N( {
材料：
2 X4 ^: K: w0 }$ U1 i. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克 os.tvboxnow.com$ ?! w7 ]1 ]$ S. j9 h4 ~
綠豆50克 公仔箱論壇" E8 o# b8 ^6 P/ z' N" f5 ?
白茅根30克 公仔箱論壇/ Y% r! q2 \+ l
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 n" c V R& K; n4 v' ?4 k! Q5 O8 h
& Z% B, y7 c8 ~. X! P" h# C; I9 O小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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