專家看法
# E% R3 K, `, }" R! }0 l4 a( [ |5 P
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。os.tvboxnow.com1 v, C5 a( @. K/ H( C
: p$ P: u3 F% K6 M6 Z- Nos.tvboxnow.com林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
! P& I7 a7 f, B+ B) ~
; N$ r4 c$ y8 Tos.tvboxnow.com五項保健法
; y0 F1 i: M/ D" S8 A公仔箱論壇
4 e- n6 I. R' w g# `6 \1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。公仔箱論壇/ r& f$ \9 G8 {; G2 N3 V9 e
% s0 M2 `' U( u' f& c y1 {" q+ p! y# J2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。( T/ Z; X' d7 G x
% k4 z/ h6 s5 A% N/ C: y& E o3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。公仔箱論壇' A- K5 ]* n% t( B
tvb now,tvbnow,bttvb3 O* G0 m E' a1 _0 k$ U
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
% u" ^3 d% U+ P$ T% ~os.tvboxnow.com
5 I1 s' c$ n) d! v2 ~os.tvboxnow.com5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。os.tvboxnow.com% ?6 u- e: d. H0 o
公仔箱論壇* ~/ B- k+ U8 |1 U7 ^* F) ~
注意事項公仔箱論壇8 j! H/ W1 \1 a# h3 I/ N% I# H
4 r: { ]) S' z8 G9 F2 W
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
7 A3 O1 `, C! f [) q* s) f* T2 J! e" ~2 @. N7 D' h0 g: ~
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
# \, c# \9 n. g6 L$ ]公仔箱論壇, L8 ?' C/ s8 l" r
台灣新生報
# F' X1 y, J8 w) w7 n/ Gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! h' V: H% o) P! F7 Z3 C
公仔箱論壇7 _/ Z# q6 R8 B @2 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F& ]8 b1 r5 h/ s% R
1 I7 i- a5 E" c$ L) X
|
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
