原料：扇贝4只， 小番茄
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) L- g- z4 w5 s; F& V" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶+ Z5 B5 E0 ]: a( V3 j, a
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做法：os.tvboxnow.com# e8 I5 k/ c2 d5 N& X7 I( D
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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+ w! U7 ]; Q w+ G5 q: M$ bos.tvboxnow.com2.用刀具将扇贝合缝处劈开
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0 J% O+ l. `/ c, `2 {$ b" E3.劈开
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) E& d% U( m# J Cos.tvboxnow.com4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
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- f; R2 a( U5 g* m% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 k& i7 | l# c# f, t
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B公仔箱論壇8 I5 Q5 D; j' z) ]% x- I
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 [- T" X. m4 B- ^
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 ^4 n& a8 n6 _+ G% S
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發表於 2008-9-25 04:33 PM
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