原料：扇贝4只， 小番茄2 ^1 I3 ] k) w
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调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶os.tvboxnow.com# [1 D+ @8 H8 Y# o/ w
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4 s$ ]' r- k% m- A" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' M$ H. E/ t* f, i# ^* I! [
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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4 N6 J5 k Z# \8 _; ]7 G+ H2.用刀具将扇贝合缝处劈开TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- b# T. f: a5 ?4 K5 z
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3.劈开os.tvboxnow.com. K9 ~/ Y9 ~9 b3 }0 x/ { }) v
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
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& i3 J2 ?$ x5 g/ F* E; Q5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟; \* A% n0 c8 T v* l1 ~
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Bos.tvboxnow.com3 D( K2 w+ h. b1 ?3 G6 U& U6 C8 S! D
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- A9 h: k" v8 B/ V- y
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
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[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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