原料：扇贝4只， 小番茄公仔箱論壇; B" e; C5 o( S3 V6 e4 K
+ W9 d2 ?. k! j4 d+ E, H( ztvb now,tvbnow,bttvb调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
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+ N7 [8 B: Q' Y7 K. w7 v6 Jos.tvboxnow.com
; p) D3 ^+ \+ q3 J9 G& Y- @: s做法：os.tvboxnow.com) f J; O+ j9 {
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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" I$ o+ Q1 X8 Z# w) [3 Z1 K2.用刀具将扇贝合缝处劈开7 z- v k1 f" s4 b: X5 x3 W+ p
& Y! p8 |5 X$ Y3.劈开tvb now,tvbnow,bttvb, G" L% V0 U6 l+ z1 ~" A
1 z9 N+ w9 A# d4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子! ]) `. x0 s: ^# T' T
/ u* b% R1 ]0 |: @; |; G( u公仔箱論壇5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 d& D4 n- l9 D$ ?7 ~9 p
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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^, Z6 L5 `2 F* T9 E' u0 H J6 s( o8 Nos.tvboxnow.com6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
8 }5 p0 T2 W* w& c1 J; |tvb now,tvbnow,bttvb 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [; M7 w( d5 T1 ^
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。* Z2 Q5 O5 Y6 A4 V |2 S
+ J4 g' \. R$ v; h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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