原料：扇贝4只， 小番茄os.tvboxnow.com1 k/ ^: l' l4 H6 x I" w
6 {+ s( P) [$ p: r6 P0 k$ p$ I7 }tvb now,tvbnow,bttvb调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶公仔箱論壇7 A4 [/ k3 h- |4 O" H/ M
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做法：1 W* B0 l* O9 y1 C7 a
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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- e) H0 c. R+ N F3 e4 A' s1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用刀具将扇贝合缝处劈开公仔箱論壇4 w9 ]- a0 b* t8 s8 o
; u' Y& R' x. h4 jos.tvboxnow.com3.劈开
! M; g, P% [" }. ]; a- g, dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# A" I- g5 U. q( x) v! `% V" ^8 K$ g
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子2 c+ D- Q* ~* f6 N8 C. M4 {
, r5 `6 [4 D5 ~: s0 r+ Jos.tvboxnow.com5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
2 V6 J: ?/ u' {7 y1 K公仔箱論壇(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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2 X1 @- U2 y/ J2 ptvb now,tvbnow,bttvb6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
- E. V) [% o$ F; O- W6 o$ H( n 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [: A/ `; M# h& x1 ?5 z( M
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。os.tvboxnow.com* r5 y! K* T2 T
8 G/ p/ ^5 ]9 k$ W- W+ N) c8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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