[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
& ~2 w  d5 b, l0 k0 atvb now,tvbnow,bttvb●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
8 ^+ v* f+ o' e0 g) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重5 B9 Y& g, i: h
孕期os.tvboxnow.com& N8 Q6 ^* i- z# c& R9 x
●避免過度增重或極端控制) S8 E, j' I) o3 z8 Z9 v0 p6 U
飲食tvb now,tvbnow,bttvb% [# S3 c, s: m4 r' w8 B0 o4 I
●定期進行體能活動tvb now,tvbnow,bttvb* x% F1 Y/ |5 Y8 H) Q& o0 @  ^
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）公仔箱論壇+ l6 {0 \' z+ y( f2 _* v4 M
產後
3 \! m# e$ ]3 c, ^+ \公仔箱論壇●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康os.tvboxnow.com* Y7 J! I. Q, D$ o# N& D0 q
體重8 e( b# B" j. `. c
●適當攝取鈣質和鐵質
% n8 ]) I* [* L$ ^! j: Mtvb now,tvbnow,bttvb餵乳和幼兒營養
' G3 o0 {" p; \$ e$ H: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' ]' K; X* l4 V! v
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
  t/ x# y( h3 f  a●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物2 {4 w, b3 M: @, t: w1 L0 ?9 c
●避免過量餵食os.tvboxnow.com' ?& k& I9 \% }: E6 u0 U
妊娠糖尿病
+ C" T' }& j4 ?: t/ g. _6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗os.tvboxnow.com- C( y8 ?4 N( s9 }* _
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
  ^1 m0 X3 U# Mos.tvboxnow.com●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次