 材料：
$ N; b2 F6 v- g# W" E公仔箱論壇1大匙油， 50g咸鱼, 切粒公仔箱論壇2 ^5 y0 F! @6 e2 ]. F" |: S+ t
4条辣椒干，切成2cm长
( T0 g7 D( _; H$ K% {6 W2 btvb now,tvbnow,bttvb12片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇$ z) R" h# | ~4 A9 s; H( D: O
300g花肉， 切薄片，1大匙油7 ?* e" U! ?1 c9 E. W: m/ O. }
2棵葱，切成3cm长tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 L+ ^9 P" Y$ R. i5 w; t& A
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: h* k+ X3 f' U+ V2 J: \
半大匙生抽， 1小匙糖公仔箱論壇0 z( x, a3 F- l4 f
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
; i2 _/ |* t9 y: k/ K5 J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙绍兴酒，80ml 水公仔箱論壇1 Z$ c* x" V' l5 y# J( p
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' `( _3 R: M3 o( ~ @% j p+ E) rtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb) F' o, H9 l1 H6 ?
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇2 k: A" H$ y9 H& c& i: `$ n
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
, r1 o$ A; w9 j& r; p3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
