 材料：公仔箱論壇 O# V* B+ f r8 v# w0 x
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒1 }2 ]6 |) r8 u+ w6 P' ^
4条辣椒干，切成2cm长* P) i, y0 `/ R) W/ d
12片姜，半粒大洋葱，切角os.tvboxnow.com9 y: l- f1 }$ R
300g花肉， 切薄片，1大匙油
/ l) r; n. s* q! M2棵葱，切成3cm长
9 S% [$ R7 D# g1 b调味料：os.tvboxnow.com% s3 O2 ^; y! v! F; ~3 E
半大匙生抽， 1小匙糖
$ s8 A2 ~: m# j' s) c1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
* u5 ~" R* Y# ?. D5 ?& Xtvb now,tvbnow,bttvb1大匙绍兴酒，80ml 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 P& e' c) W5 C7 m7 x
E$ O4 G5 I, ^ G/ r公仔箱論壇
1 K, Z1 n8 ]# i做法：
3 @; t0 Y/ {4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
7 B1 M4 i& a9 a* w7 d2 ?公仔箱論壇2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。$ S$ ~$ E! c( W/ h) L: l
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
| 
咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
