 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) E* L! I/ ^ {9 \+ Q
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
& J8 h% m; r- G: ]3 a1 E" Cos.tvboxnow.com4条辣椒干，切成2cm长) f {; s2 `: l
12片姜，半粒大洋葱，切角" _/ P1 ~, Z8 U% P9 M
300g花肉， 切薄片，1大匙油
, ?6 j3 W* o( Y% N9 h' Y! y: W2棵葱，切成3cm长
" ~9 v9 z% a/ w% q& Qos.tvboxnow.com调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: m- _3 e0 w2 L
半大匙生抽， 1小匙糖
* G3 l& t& P* b$ J公仔箱論壇1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
( A) l8 C( G$ C2 \: w# v* a6 I公仔箱論壇1大匙绍兴酒，80ml 水os.tvboxnow.com* V1 B# J3 g; I" k& B
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& |3 s7 @$ Y0 d) C, Jos.tvboxnow.com做法：
4 _) n' {& q7 [" X0 n1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇1 |0 M- H. M# Q) C& Y
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. K3 }& S+ L1 w8 V5 U1 p7 Y4 R' Q$ a7 y
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
