早安健康編輯部2 I8 G2 S ~& ?$ s0 N; G
' ~: _' M# E4 b1 S8 sos.tvboxnow.com平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
/ V" J0 E2 T v- g* E& D; |: y5 C想不到睡姿竟然還會影響老化？
4 V9 k8 u( `2 k# Z# F# b' y0 [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) ?. ~% R, {1 X6 Z( g
睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb* B* e6 _$ K2 G
5 V v1 I! v' Y# ?+ G& R \
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z) n1 D8 [& m9 n8 ~
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
; c9 ^: j {; D( P6 U: @- X+ Y" y容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
; t, U, U9 A3 e* H公仔箱論壇
: O1 E. F h4 U" ttvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，2 I5 F8 {8 G! {( B
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb; e; ?+ e9 U7 a
% K1 \: Q0 G2 r0 V+ utvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，$ F* p, i$ S/ d9 \. G0 D
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvb now,tvbnow,bttvb! I+ K' O7 x$ f( Y1 O' f* p: b
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
