早安健康編輯部
* W$ D" x0 ~1 z* i" S1 [8 g公仔箱論壇公仔箱論壇* J5 w1 s- K7 G7 q' p
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
$ ~8 ^$ n2 l' X+ {" N想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb& w# _: W1 }% ^4 M3 l
6 N4 ~# ` m: x# U- ^睡姿竟害你長斑點、皺紋！
( P' }3 n0 R! _! M( t& {- D# n) z, ~
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
6 S: {$ [3 q: w8 J" V, Rtvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，# R- o- d. N' V1 a1 Z8 v* {
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: b8 N( J& D; t
os.tvboxnow.com7 D$ W/ l8 c+ i( N
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
# @* n% p. s# D& b2 {tvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 1 s/ m, U0 l: q& a: }/ F8 ^; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 y/ v+ I: j# t6 Y6 ?6 i5 L3 Y
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
6 {9 J8 N3 y# I; k( f* U! n9 m' oos.tvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 V7 I* n' h$ T+ ]; t6 [7 {. L2 q2 D公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
