早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb' E/ T, R+ U/ R$ `( u; v+ U
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
) a& a4 C( C6 u9 w+ ^. los.tvboxnow.com想不到睡姿竟然還會影響老化？ / D$ C" h' Y# G; {& z. u
' `3 R+ T3 d' z) N/ Eos.tvboxnow.com睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，- |& G8 ?% m' F0 `! h9 _ i% U7 [
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
! w. S7 C* l+ P! Etvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，9 ] {' U/ G5 l" l
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
6 q5 n f) R. i+ I公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 I K; ]& i" C8 A9 U( }7 p) X公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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