早安健康編輯部
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: P5 J& h0 }# Q2 H" V W' y公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，3 c; D/ Z$ M: J( W
想不到睡姿竟然還會影響老化？ : t9 k I- D2 p7 N; i
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇7 i$ f' e* r3 o( J
* V- O; W j7 G3 q公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
0 k* @- S4 O* T' k/ r5 Qtvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，$ X. {8 W9 |: H5 P2 g3 m" a$ X
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
1 B& H4 O7 ?- M: p1 A長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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4 p5 p T% k! h; K5 a L- M- w& @/ k事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvb now,tvbnow,bttvb( p0 ]* C* c) n4 ]# o6 Y4 X
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
+ ?' x {4 Z4 }tvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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