早安健康編輯部公仔箱論壇- O5 D5 Q& L' ]6 u0 J1 d* Z0 y
7 I$ c9 V; G" u+ n4 v; E( } }平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 N l, z$ E( u
想不到睡姿竟然還會影響老化？
9 v1 P+ R/ l' m; h% H& ^" n" @( Gos.tvboxnow.com( s ~. y* ~; h! U. }$ l0 y
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
4 S( t0 i9 h2 h4 q; C" Utvb now,tvbnow,bttvb
; H j; o+ `& |6 U; h0 |皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
2 { [' \* g" t i$ W公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
! M; w" |/ a( ~. V8 ^容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
7 j3 a, [ R1 X/ y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w! F( X' k, b: n" {os.tvboxnow.com此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
& O/ `/ E2 \3 u" q" J+ a* F長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
n; L( \3 x# x' {1 V" M5 r7 O, wos.tvboxnow.com4 o/ j; q2 B. i9 B' I8 U# H- ?
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
: i; O0 d) Y8 |# n公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇: g+ ~2 ~0 j0 o6 E8 l
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
