早安健康編輯部0 G, P5 H: l6 w9 j+ ~7 T2 N
0 M# i0 S2 A( t( bos.tvboxnow.com平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇: ]& F* C7 \" f. \5 l
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 1 e5 L+ n: X% n t6 \! [5 P5 }
( ?' _" z5 b; i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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' }+ \. c" C: V5 w公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
% \# j7 u/ U ^8 U* X' ?睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇% j& V% `3 q- S6 b
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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& X8 w1 O/ y7 i8 o' n. J! Dos.tvboxnow.com此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
1 |! E3 V' C, a, F) Gtvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇% g6 O2 N9 ?6 l
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，2 ]! @) v1 \. N" S2 l4 i6 ^
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，1 o( Q+ Y* q$ M+ d$ ]
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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