早安健康編輯部
' }1 d6 f' c% N- e, H9 B+ e* [) ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, J. g) h5 |7 r; \4 r
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，( ~) U$ Z+ ~3 W, W
想不到睡姿竟然還會影響老化？
5 r0 X+ y! [. S2 P. K- u& p1 E公仔箱論壇
; z. j3 {" S9 V' \公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 1 V/ L2 A2 ?2 c- E" J; E1 Q
6 I+ O: E2 K$ O8 ^/ l公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
) |9 t2 ?) e- k/ c+ X% q公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
) f7 B/ Y" j6 e! Htvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ : O& ]. L5 ^6 P* I! R4 U
9 Y6 K7 V1 d& W/ U; s$ |4 O" S此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 ?. _ t0 g! Z0 I- W
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb4 K E7 v7 ~1 [) |
2 Q7 e7 l3 M! u1 z; O
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，4 P2 o7 ^. d! g4 T5 {) ]
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 ~5 E" A* i% S$ ^% L) t% Q
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
