 公仔箱論壇- H! @# l- d D% c/ g
材料：tvb now,tvbnow,bttvb* d% Y* ^- ^ r+ x) m: s+ m
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 i* g4 ~$ ?8 g$ r `
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( |( n7 q/ J- E* J# I
: e" t; ^' e" a3 i) g% n2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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. @" o6 A' ^- i) T6 g: _公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 p5 {& D& }' z/ N3 O% Y( g3 T
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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