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材料：
. v. L; ?. Q) |' {+ p1 Wtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
6 q5 f) v1 k: U+ E! @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 x6 x5 t- K
做法：公仔箱論壇/ ~# `0 s# C6 e9 Z' y; Y7 y
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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) b ~+ T: F$ ^4 }& v( @' v/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 r# n: ^/ M. Z+ ~5 D/ U" T: L
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇% m& V8 L- Q. z c: y9 M3 K
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇. n) n/ p. b# z* B5 b# _' ^% H, B. J, M
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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