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材料：7 q7 |$ _2 [: B. |9 B" _% Z$ |
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。os.tvboxnow.com8 ]% R. g" _8 v7 |* }% w* ] Q/ `( P
" X* }3 W$ s% s/ W$ d做法：
- n" l8 b! a) d( f+ ]1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇9 k( ~6 Z3 b- ?, [
! w; b, ]" [+ ` o: I2 j公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, T" g% z/ F8 L! W, }9 t; v3 x
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4 |' L% X# D: q. d- \7 q4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~os.tvboxnow.com+ u) u4 \# H& o7 K; i( }# O: q
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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