0 m8 D0 i4 l! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& k' ?% I% t: a/ C, Z& Y0 C+ \tvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
) h& I% t% z" e% H, Z5 O2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 j E, W: u3 F( ?
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* w$ u/ F) n O6 s2 j: b0 z
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。' U+ T, H8 a3 z
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。os.tvboxnow.com- @1 K. Z5 K, L H: [+ [
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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E, U- ]9 j3 G# w7 s/ @tvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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