[美食介紹] 茄汁青鱼

轻轻的走过

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材料：
+ C) Z# a  `+ h* J$ `; \, P; Z公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb" F) N* W, _) F$ p6 z: x

5 H9 A4 [) T3 n& N$ r做法：tvb now,tvbnow,bttvb; e1 H, L9 g  v
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。& g7 [  _5 E' [+ S) P- F

! j, t$ ]' O0 m' Q1 N2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
, O' k. c2 g4 oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 O5 [# \6 T3 j( p
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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$ C3 e# Y$ b9 f6 D5 \) t4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
# d  g7 p; W& G7 l, g+ c$ H0 ?9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

sally2888

好想吃一口呢。。谢谢分享

liew9204

好美味。。。谢谢分享