 公仔箱論壇/ d* k3 d1 _+ o+ `& W0 F- R
材料：
5 O' W5 M* {; k M( ?: n7 X) A: a青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇* B+ k w! m# e0 r; W
 os.tvboxnow.com3 b( T O& x7 _6 ]( r; x% o
做法：
( H! ^; Q$ o) ]! k: q# m; H公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
1 C* T" ?$ w5 ^5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?0 B' `4 q1 @9 ]* q5 G2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
/ c" `' }+ t$ U" }4 Vos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com/ _* ?. L$ h, f# C
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。( W% J$ `0 [$ b$ D7 d2 a
 ) f: s, R/ X9 o, A$ Q# _# B
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
8 b. z, O( _; a0 c8 B |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
