: ~5 @5 y6 m3 Q8 f; \材料：
7 ~9 L) x" T2 |6 s% {青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
; N: |" [$ `2 h6 l( h8 ^os.tvboxnow.com1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。os.tvboxnow.com0 K- A" @0 ^: u+ H' S
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。/ P' p$ j* _% ?3 Y
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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