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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& `5 a& t) X$ b# e* Y# ?& d0 Q
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。( v. X V' F7 G0 x
; x% M! _! E4 \! Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
' R J3 n- j' ^* s+ z& c1 Z( Gos.tvboxnow.com1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇6 V; @: e) S* N1 v* [
& }& @& ]0 H Z0 y. v$ }- m! |& otvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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8 o$ |. J4 l: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。1 D( ] u; j4 V3 ?8 z8 E _" E0 _
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~os.tvboxnow.com1 s/ a6 r8 O1 `' D' J$ ?/ |
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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