【做 法】
8 {' A' F/ K6 v* T0 g$ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* c" O; f$ f4 v& K* V. j9 [, q
1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用
5 _* _* K6 n, x1 w/ [; Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 N! v6 _3 _5 j6 {, Q, t2.熱鍋後放入奶油煮至融化。 v/ |9 Q8 c3 i5 J- V
6 M/ l4 V+ A% }- ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。
. B9 b+ Y' N1 G yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 O, z m& C; z: v
4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。
4 i3 \" g1 J `! W9 M& ~4 e9 N3 p: [' ~os.tvboxnow.com; o6 V1 K2 f% s- o5 t
5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。3 p, F0 f+ s: Y! S& q8 F
1 r* S$ ~8 j. X4 ]# u$ s/ j2 q6.放入牛高湯，再放褐醬調色。) T, z7 A. f o, J4 T5 h4 H) ^* I
7 w. ] t# F4 }5 T9 W9 Zos.tvboxnow.com7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。
7 W" I6 B$ ?8 u/ ~4 P/ u u- i: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% [; ~; X& j" q+ p7 A$ M3 z
8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。
) z% p2 E" X$ e3 W0 n+ n, T os.tvboxnow.com& |2 h( ^# S; t( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]2 }6 n& \5 v( T: k) o+ k6 ]
- x+ u. C' W9 | ~! w5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ i1 t+ d/ t! r/ z
3 h% Y% h9 o' d& i6 W( X& x
牛肋條 600公克
# L/ _3 j" ], I' a$ e% M8 Y公仔箱論壇紅蘿蔔 300公克
* W3 p+ Q- T+ y" v7 P9 O8 X3 Uos.tvboxnow.com蘋果 2個
+ e2 q% h5 j% i- X* b! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 200公克
, t- _# L: A+ ?, a- W4 @os.tvboxnow.com青花菜 200公克
+ |1 m- J% b/ ^( T0 L% g8 c/ atvb now,tvbnow,bttvb奶油 2大匙 公仔箱論壇' w3 }" f- n% W
蒜末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u `9 R3 y8 ~3 C: j1 `
洋蔥末 15公克
. k1 z; k4 r/ i7 A g B* e7 _os.tvboxnow.com牛高湯 2000㏄
& T; L3 X; h2 K# A+ R$ c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 os.tvboxnow.com' B- h6 c7 T) Z& L/ q
tvb now,tvbnow,bttvb+ _( r( k4 K2 X$ f
A.紅酒 200㏄
6 L& b& s& W' H! V( d, V; fos.tvboxnow.com褐醬 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 n! h& l: z4 E& G1 n
月桂葉 2片
! l$ g! ]1 M% D- B公仔箱論壇百里香粉 1小匙
* Z. E, Q1 s4 L! {4 l: C# y& p- P公仔箱論壇俄力岡粉 1小匙
: e) l$ u/ p& b$ b/ L" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油 30公克
p i' O6 ]0 l; y麵粉 30公克
0 C, D3 d) r4 X' M W, aC.鹽 少許
8 X' Q6 Z6 K$ M2 ]2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-18 09:59 PM
| 
