材料：0 k7 T7 r; B& A1 k
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]
' S5 g+ K. b7 s$ S6 I% X {os.tvboxnow.com甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]tvb now,tvbnow,bttvb3 A: B3 n" u+ g4 V& c6 k) u O
洋蔥 1 個 [切細粒]
) P5 F, t% _4 b Yos.tvboxnow.com雞蛋 4隻 [打勻]
$ h% x2 A2 v% I0 Ftvb now,tvbnow,bttvb煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用os.tvboxnow.com' X) q) Z4 [/ O4 x7 P0 k, `8 J* I
4 j; O6 y9 F7 J0 \2 v$ n. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 L2 S$ n2 L( t$ r7 R- Q+ z
醃料：
. A b/ V2 o `, K& ~* ?公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3湯匙
+ e; `8 P. Y, Y. Fos.tvboxnow.com N( C0 Z! U& x- D& Y. Q
# } J) [$ U. Q5 R, U公仔箱論壇調味料：
" `: u( k3 ~& ~/ G6 G& N公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇* f8 l% N3 }3 Q( V+ H
os.tvboxnow.com1 S" r d4 K1 I( K' s. c9 y
$ i$ j9 J" G) a4 Q2 e* Y做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& O M7 w2 @
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。
8 G3 k$ m2 e+ T9 ^8 z- e2 l: K t; J2 e2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。( [1 x8 c+ H" T; J4 D) [
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。os.tvboxnow.com I3 ]. k- f* R
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
5 S3 S y/ U3 e3 j: f6 M( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-18 09:52 PM
| 