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約拿情結

 ,  描述: By 林震醫生 / 頭條日報 情緒百子櫃
「約拿情結」(Jonah Complex)是美國著名心理學家馬斯洛提出的一個心理學名詞,所謂「約拿情結」就是對成功的恐懼。它形容的是在一種機遇面前自我逃避、退後畏縮的心理,除了導致我們不敢去做自己能做得更好的事,更嚴重的會逃避發掘自己的潛力。
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3 g8 Q3 H/ D+ C& w9 g4 l, ?: u公仔箱論壇筆者曾經見過一位焦慮症患者,他在公司裏是一位主任,當他知道自己將會升職,並要成為即將退休經理的接班人,他便變得焦慮不安,產生莫名其妙的恐懼。這種發生在無意識裏的內在衝突,這種在成功面前的畏懼心理,可解讀為「約拿情結」。
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「約拿」是聖經裏面的人物,神最終給他一個光榮的任務,就是讓他去宣佈赦免一座本來要被罪行毀滅的城市。可惜約拿卻抗拒這個任務逃跑了,他幾經猶疑和思慮,最終悔改並完成了被委派的使命。/ {1 T: V0 B& ]8 ]4 U4 N
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人不僅害怕失敗,同時也害怕成功。或許每個成功的機會,也伴隨着許多無法預測的變化。我們既想取得成功,可惜當面臨成功時,心裏卻又可能變得十分迷惘。也有些人在榮譽、成功或幸福等美好的事物出現時,總是浮現「我不配」的念頭,這些負面想法,令他們最終與成功擦肩而過。
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「約拿情結」也可解讀為人們不敢向自己的最高峰挑戰,如果我們能認識並克服自己的「約拿情結」,鼓勵自己勇攀最高峰,總有一天我們會明白放在眼前的挑戰並不是絆腳石,而是幫助我們進入另一高峰的踏腳石。這位主任聽了筆者的深層分析後,心裏的恐懼不藥而癒,當然他也像約拿一樣,當之無愧地升任經理一職!
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