肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

$ K, `7 @, ~- z+ {  E+ A
* \) U! v8 u$ I  P8 s/ ~; h+ qos.tvboxnow.com
! D8 n% s' U0 |4 X

材料

剁碎瘦肉 40克 1 f6 S. W' V/ `' U1 btvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻 8 I3 D; q* G# W4 Nos.tvboxnow.com蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* x5 ]- Y2 M8 ` 菜甫粒 3湯匙# f, e' e# C( G7 y7 p8 u. X 粒 1湯匙os.tvboxnow.com: ?9 [6 m+ G7 U: {; e) I. p 芫荽 1湯匙3 w  y$ R: m( D! p3 F1 B5 L, W+ \

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 * C+ `# |: U  g+ nos.tvboxnow.com2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。公仔箱論壇8 l% T+ c! L$ y1 M3 b+ o 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 ; l9 \2 x& W+ B8 v9 F1 d! Gos.tvboxnow.com生抽 1/2茶匙$ w) s! x* E* b% ~. u 胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 A' Z; N: t 低脂奶 3湯匙. R& M& ^3 V2 T 6 J: i8 w7 k1 W# ios.tvboxnow.com醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& x8 D" b1 s' D6 m2 C6 e8 z7 H 生抽 1/2茶匙 0 O0 O! _, ]# s! D: |; H0 P公仔箱論壇粟粉 1/3茶匙 7 R! _3 o- V' N  o  {" P公仔箱論壇胡椒粉 1/4茶匙