肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克6 V, {, k& e- R) f 蛋白 4隻tvb now,tvbnow,bttvb, a7 h* l1 d  c 蛋黃 2隻tvb now,tvbnow,bttvb% u, g. y: {$ M 菜甫粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 v! O0 F) H: z  C' t/ h 粒 1湯匙 " w$ O3 `* S. `tvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1湯匙 7 G/ }2 l  x3 r8 V/ J& d% A. Y

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇" W" x5 f" v1 a9 |# l. W& _ 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。5 Y% E$ y  l% b) G! W 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙os.tvboxnow.com: V: q; s+ U7 W: }3 n- y0 X 生抽 1/2茶匙os.tvboxnow.com( ]: V0 E  N, A, z! L! S% P4 i& { 胡椒粉 1/4茶匙 / f! x% g  @5 M+ |- s2 D$ H. ntvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G, I+ N/ x6 Z3 [  w1 O: J# q5 X $ v4 u; S1 `) c$ l7 ~& [$ [os.tvboxnow.com醃料 - o8 o0 C1 l) F  {/ Ztvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 7 J6 ^3 \( ^# R- G公仔箱論壇粟粉 1/3茶匙 9 a9 g/ ^  S( ~5 a! P0 `胡椒粉 1/4茶匙