肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 ) ]  W& A7 ]/ z- c& ?) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻3 H5 F0 N9 b  X# \  ^) z 蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 k9 X5 [$ K7 @ 菜甫粒 3湯匙 7 d& Z5 k# W# m6 t2 y& h粒 1湯匙   w$ a4 \& P3 E- M( T. R9 E公仔箱論壇芫荽 1湯匙 * s+ i! w$ [2 C& w* C) s$ D" r1 A- Uos.tvboxnow.com

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ m! j% H3 p) J- } 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 1 l7 h  y) l, x; u7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 ; e: }! \9 K2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2茶匙- k6 y# b' q/ A/ N8 m+ G( U6 e 胡椒粉 1/4茶匙 5 a2 K8 o0 Q! x: L3 b8 o低脂奶 3湯匙公仔箱論壇& a7 U7 j1 f% w7 t6 E* |3 w , G" l" ?& g5 B9 X 醃料 0 K; i0 @6 _7 L6 p3 xos.tvboxnow.com生抽 1/2茶匙 6 E, c2 e( P& L- [ 粟粉 1/3茶匙 : G* {) `6 r8 w; \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙