早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）$ g0 B* _" r& }8 ~+ V+ K2 w C. f: V4 M
8 Q: x7 s) j6 k1 q3 @9 l* O8 N
不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb C6 ^3 w1 i+ [& h- D( v1 Y4 @
( l) I, F( \: F5 H% utvb now,tvbnow,bttvb經痛的飲食調養
( k3 @. f4 e2 X( c% s+ Z' Gos.tvboxnow.com2 p. I2 ^2 |7 l
《氣滯血瘀型的飲食調養》
- d) b0 K( ^% ]2 S( b! v
5 T" g2 X/ s+ P7 J; `' i) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
7 i3 n3 W0 u+ m' M# Ttvb now,tvbnow,bttvb' P9 v7 _5 d* g; S3 F& S& @
忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
# J+ r3 y* F8 E+ i' mos.tvboxnow.com
, x: _/ h/ I% K《寒凝血瘀型的飲食調養》
" } \8 ~# t+ y% ?9 C+ A( A- H4 g% Uos.tvboxnow.com
) W3 q$ {4 {; b) I! V多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 os.tvboxnow.com5 N% E7 l2 Z- E* P: v
( P4 T9 X* a$ M) V$ jos.tvboxnow.com忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 , S5 P0 f$ ~+ S
公仔箱論壇$ C2 y5 a# n( `
《氣血虛弱型的飲食調養》
4 {! G9 s& Y e+ c* |5 Y- `+ `8 v: W* @9 q8 W- i) v+ h
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
$ e. t( i( i9 d5 T$ g+ Z
* |9 f6 L5 v; Q0 h4 b0 R/ O6 h忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
| 
