早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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. K$ E- x1 t, @ D- j$ M9 Z- a9 j; G不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb% k; J% w) l) o% k$ l; `
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經痛的飲食調養 os.tvboxnow.com4 Y: U6 j7 `. H+ E# P3 a
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《氣滯血瘀型的飲食調養》
$ _2 e- f* \1 D: c& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A( }$ x: a4 i- j- v
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 os.tvboxnow.com5 O' [; r0 W: g$ I
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 2 D9 j5 R; F/ [. T, L
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《寒凝血瘀型的飲食調養》
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2 k- X* O, V3 t4 S0 u: V) C' S: k公仔箱論壇多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 公仔箱論壇' z$ `: L% v- }5 f
}8 ]5 C4 A% k公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 , _: _' W: z7 i' s7 L
- y; s, \ P h4 x' j《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇" l& `9 `( q# k0 _+ F) @* u
0 X$ ~/ Z& b' g' i$ m2 |os.tvboxnow.com多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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