[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇5 y. N% s. f* ?( \. [- M- H
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養
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  e9 ?- @; C; ^8 \/ bos.tvboxnow.com《氣滯血瘀型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 T$ Q, l$ q+ F

; Q/ P2 ?" V3 [2 X* t( bos.tvboxnow.com多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 os.tvboxnow.com. o6 ]3 J7 d8 L

2 H9 w! V, o7 L1 e公仔箱論壇忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# C- h+ z4 s6 ?- O; B  S

& N. K, L  H8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《寒凝血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb, e+ U5 |9 ]! [/ V) I% |0 ~( l
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~* ?4 i* H0 M* t1 z2 P

/ b: S9 f2 R$ x% o( U: t! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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# U$ {) \: z3 y9 E$ E《氣血虛弱型的飲食調養》
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. f  B. Q. T" @( F9 \公仔箱論壇多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。