[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
- _3 y* n9 y- L( h公仔箱論壇飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 x# z. q* J( d2 a$ c+ V. h
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 v0 T' N7 \3 [+ L0 j9 A+ _
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: `- E1 y& T# R5 A
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" z7 \) X& }7 f4 {

8 d& Z5 q7 C/ q; s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；1 d" Z. w/ s3 h! E/ l
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；% G+ Y& a$ c& o0 o; n2 z
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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