[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

timmychoo

執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
) q: |4 n5 ~( d0 r飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，公仔箱論壇9 H( @9 w% E& ~' o, u9 z2 c
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。6 J2 [6 z' A* b# L+ B! r6 U9 k% ^
os.tvboxnow.com$ @9 T  a4 T- K- l$ f2 T3 J
患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
+ L, i: I/ B4 |/ P& U( D+ n8 qos.tvboxnow.com周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
$ d) y& v0 @4 o9 B# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ I& i+ _; A* E$ R$ x+ ]
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 j$ N5 ]- x6 {' `
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
# V2 K& f9 O+ ~2 G4 Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' n& b- Q4 N" C$ S
桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
" Z' ]4 ~; j, `: u3 X! m公仔箱論壇作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
7 Q: n8 A2 v" e. M; I
3 y0 l) x: y7 T* otvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報