[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
3 Y5 r4 V& C9 v飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
  z; I% ~+ C" q( f6 J! X5 {, R公仔箱論壇根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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2 \  O; L; l& u, Oos.tvboxnow.com患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
3 P7 h9 H5 s4 N6 Q+ b周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；tvb now,tvbnow,bttvb. |1 E* E6 B0 X, g4 m# |6 m
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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0 G0 Z1 J; T+ c$ f桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；tvb now,tvbnow,bttvb( U6 {' ]# v+ d' g% b
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        os.tvboxnow.com. d% R, w1 d. o5 G  Y4 i
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