[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
% u' b0 c. F3 }% A/ b公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 os.tvboxnow.com, J7 w( [, {' \1 ~! ^+ ^
脫脂奶:250毫升
$ B" I& o) K# G; T4 X- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 公仔箱論壇1 t; k. U7 W- V  f( P
蛋白:4隻 9 T, x+ C% b$ R( v+ H
全蛋:2隻 公仔箱論壇; D( j3 U+ ?/ y
糖:2湯匙
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& O; z' B" g* D! i6 r做法:
- Y; e6 n- u! B. ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& N1 T7 D. a
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇; Y- q$ x1 J$ x2 r- O

  L; F6 _- u: [- }" d) b) }公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
! r* O/ A; K2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e* B7 |  e: Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。   V" u( {4 r  F; i* o6 L- D+ U
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇' D/ N! [9 {; {' c, m0 ?5 C1 \
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 % |7 B$ L- d. y6 t* m- e
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營養貼士:
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7 q! o3 K; a- m0 ?$ K% x這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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