早安健康／黃雅芬報導 r4 g: {' B7 `; ^, m% g
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5 Y5 M0 \" s2 c
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 u1 E6 N2 ]; d. [ y
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尿酸值範圍與痛風公仔箱論壇0 S1 n0 h. u3 q4 x, f! W, L8 T7 n
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高尿酸約有5～18％會痛風 ) k1 G2 o$ I. S5 Y
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
) a3 R! @+ B9 N" {& u$ P9 _公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# W. Y/ [: b. R1 Y+ [' o
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
- n. z$ f; c5 _. N Q# I6 t2 [tvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
, `' S0 V: |7 v* i, z" |" z2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
9 J- |9 `; q$ Wos.tvboxnow.com當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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0 A3 U3 _$ j9 d/ r, F7 z5 [tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群) e1 J$ N5 }$ v: l" E S$ T* Z
0 w& f# T0 u% ?, |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
' r4 A N. p {+ P2 y' Z! d5 } p痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb. |& F4 E4 V ~, G% g
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痛風病症有四階段公仔箱論壇4 M4 w+ G9 z' `" j% O) h9 F
$ I2 c1 {7 C' ?, L; E7 [* z階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
. n; V0 `% T- E9 l3 N) v$ V# T痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。os.tvboxnow.com6 k, u/ I: I+ c4 m' {/ f
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高尿酸、痛風預防方法
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/ S8 O- W0 e) I7 [2 E- d4 u- m預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
/ i- d8 q9 m4 X. K; qtvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
% k6 x7 Y: E# L# N1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! g5 E4 e0 \3 q' ?& O
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb) y( F+ W8 B3 F" I9 R
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
6 n6 G; h3 I, E2 g/ Nos.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb: y y' ^2 l+ R5 K! |
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
: n8 Q `7 Y0 n/ c( ros.tvboxnow.comd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
/ J% O9 t% u' K7 e6 h. O, `% bos.tvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。' f t2 i; p1 b" X4 f; L
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高尿酸併發症( ?7 y; i; ^9 y7 O; E: K
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) p; P/ E# d( y+ @
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
" r% v/ g, M; ]" @5 K- [& S# d# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇. Z/ K4 E/ e7 M0 }+ c
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痛風症狀os.tvboxnow.com- n8 U' d" d" l* p: l9 f+ v5 j
. w: g% t7 F# O( A! s# \ }% r% Zos.tvboxnow.com外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com2 v7 f0 x, Z) P, a5 F- d4 R- s
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。8 t# T* c1 P% q. Q c O& P% n
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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