早安健康／黃雅芬報導os.tvboxnow.com% @$ f1 ?" a6 a- i6 n
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇# _, y2 G8 x( V, d. Z
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 os.tvboxnow.com- X& R- a3 S) { D: a# w
$ h) P5 ~5 ~, `* I( r4 o尿酸值範圍與痛風" ^3 ]' t1 q4 B4 r* n' z
7 E& f7 w0 p1 X公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 # D5 a5 ?% S/ a4 d* x
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
$ [, J" m+ ]! `" l4 b2 w% I. f公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高. \0 Z+ \4 ^4 W: D `! V
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb3 j! J, s* F" X. z B
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
+ `; O) T* I# T$ J2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
z6 y# w5 Z# s* X! N2 V3 `! Q) V$ r當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇7 e" Y* Q. r( m6 Y
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高尿酸危險群os.tvboxnow.com- v% ]6 ^# Q1 G$ [# C
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 `0 L9 F0 P: R; m2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。6 \" \1 @9 d6 ^
}7 ?/ F( y1 X1 t5 C( ^os.tvboxnow.com痛風病症有四階段* r6 F( q, e: _ d% H+ ?5 s
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 ]7 E- o! Y( l" a6 a
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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0 ~7 y. y; _/ V, f+ @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 ; T/ K( y9 H& F8 B9 {7 u
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
. M* i" x: z, h1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇* |5 }$ Y, @1 o8 b
2.飲食調整：
" L# J6 d" c0 v/ z3 P3 e- U" }& X- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
* R9 y; [( P# [ Y: X# c6 @: U" K% Nos.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ; z: @1 Z. K2 J* |0 l* q
c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇2 e F: h: _1 E
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
. N, a; k- `3 G0 B- s3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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~# H% p% P* K/ ]tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇! N6 V0 J" \& T$ t9 c+ X
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
8 H% B f7 \; J" B8 \tvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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9 [ k5 V) ]& Q! ^2 z) ~# Q1 `3 u痛風症狀公仔箱論壇5 c3 n# g/ T7 @: x9 G# c
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇+ _& B4 C, c: d2 n
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。2 L7 y% x% D+ i
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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