早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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/ g8 G+ j% n( I1 k3 R; y3 y公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
7 x6 ?) s4 P' Q! ]0 F$ D尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
4 l% h0 C* f: o/ L公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇/ c2 Q8 j6 ~$ w- L+ a: `; z' C& A/ Y
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
% d% _5 o6 V8 ?* v6 C) t/ {tvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
5 k) H4 t0 ?5 {0 S2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。, a) F9 J+ p. q
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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1 x) U% f2 n$ J* c9 M1 K高尿酸危險群5 j$ r' n- B$ ?8 S. X8 S
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
! {9 s$ H( C- X( C( }" X8 Y公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。. m1 B5 `1 E; h( M2 a- ?
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痛風病症有四階段$ ~. p( t0 P" R" |- N: P7 ]
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
7 I2 x' R7 U) H: F ]# \os.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
! o) N0 g+ g2 L$ k( ~! J' K: g, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, G, C/ J; e u" y
高尿酸、痛風預防方法
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& _1 d2 f3 K0 b- P/ o, U4 h' }0 {預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 os.tvboxnow.com# L; F8 h' Z- j/ d
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
; b5 g6 i% F; yos.tvboxnow.com1.控制體重避免肥胖。
7 U2 j2 X5 x' x1 i/ r* B4 M2.飲食調整： ! G9 }, Q% D% w' c4 ~
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
" i. v: {4 o/ N* J- Ib.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5 D9 {. s* r. {! Y8 I
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
& }( J! p* }0 g8 E5 i3 m# l公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 4 M% z# j3 f( c. x
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# y, X$ m U+ C' I* r
, J- N! [4 g) j) Z3 d公仔箱論壇高尿酸併發症os.tvboxnow.com1 v0 n+ O8 z+ |* Y- D0 g+ S! S% q
% b5 r, x" L. f$ O0 @4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 * m5 ~) F4 J3 T1 Q; p4 [
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
+ N5 l% _' D, L' J2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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! R( v8 T( r* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com; l3 m/ N3 D2 M% c& _# n0 P9 C% _; }6 w
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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