早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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) {7 @" a5 C7 X3 W* L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 & n( l/ w$ [' P. J8 k
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尿酸值範圍與痛風
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# \2 Q' A8 ~- G4 w高尿酸約有5～18％會痛風 : e5 l/ ], w1 o- `$ @8 x0 q; j& {
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb9 z5 g5 |4 X3 y* ~
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
. l4 k2 U7 f$ k痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! P/ l' z! W0 b+ r, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
/ m' F' R- a1 A# a" @tvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 ?7 H) ^$ o/ B
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇- k% s3 b4 y. m/ ~2 p
: Y/ w3 x% b. N9 z; Z高尿酸危險群os.tvboxnow.com* w! e1 M" s+ N5 T
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 os.tvboxnow.com) q. d2 V! A) r: P
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。1 ]$ r) K4 s; J9 I! o
: s8 i9 U& n; }1 l# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段6 B# y; B: E1 y) p
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; ~' J% y3 a0 P6 D" E& \+ x' Qtvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇, p, I# u A4 k- z- j) V% j/ N5 ~
y7 |; i: |! B8 O/ S高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 " c5 j1 Q& ?# X% L
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 ]# c+ S% p8 @) J8 @/ d: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。+ y0 v% t0 J* n) s; a9 x. ?! M
2.飲食調整： 公仔箱論壇, d7 p" X& |' {) J% N7 ^: Q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ D" s6 f$ T- D& k: q: [4 kb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i- T" O7 U: ], X. b' ?# i
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
( X1 g+ D0 v1 K! E4 g" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
, M) z5 U& l) r! @tvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 P' U6 k. m5 [
) y% X0 ^: f0 J& F" f2 H8 }0 H' i7 ?os.tvboxnow.com高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
8 d; A2 t; L$ |/ v* Q4 ^1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
4 q: y4 L* j5 M$ X$ S( |# j2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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6 v( m. Q8 ]+ H& O9 m3 o) p痛風症狀
- X b9 M4 r2 `# W! g. Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# d; _8 ~* I# n3 q6 w
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
: b1 d6 a' L! F: }+ D4 q" e公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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