早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb& C0 j9 H2 m, g! n
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 7 p5 C; S+ {# z7 z" _9 n& m
, e# [! ~$ [- R3 O* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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Q" E2 w$ s# c6 d; Ttvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
4 F9 W+ C& F- N; n! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& M+ w6 v; m6 A$ m8 j" T, p- T
高尿酸約有5～18％會痛風 . r- Q0 F" P' |: U: _
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' o- A6 V$ F3 K% f公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb& @( |* _6 D4 E
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。" X9 L" ]4 Q, ?4 W
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
; @; b* S B' t9 Y! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
5 a1 U& G7 Z$ [2 T# c# K" C8 ~公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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i! ?5 [: {- `7 j: i6 y高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇) Y$ B1 F0 Z, F1 u1 @' A
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。. f' ]3 A+ K8 N* s/ T0 |5 ~
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痛風病症有四階段. q7 n4 |: _" `: {! j% N1 F
8 z, s7 ?, N/ f% p- p階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& q% M: H( {
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇% V/ _$ k; z( Z* B
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高尿酸、痛風預防方法
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3 s! r& D* y9 [2 X" n2 ?8 c公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇& s1 W8 I* S, a( i" l( @
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
1 o- S0 M, |; g! _2 Z' y9 w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。2 C9 q* A8 A5 Y* K( R
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb( J/ A$ [( w' N( m% V2 G* d0 U
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 ! z" ^8 W0 ~ C% b5 \
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 + Q& b3 O0 F( y3 [6 r
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
; h; c8 N' K* \& {. Z0 D$ vtvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
9 m: r( y' _3 Z' i0 \( j# k' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇: B, s" i! P; \0 C4 {# G
+ `- i$ I2 K5 B/ T9 N0 w高尿酸併發症* W9 V! A6 G# K+ {& o. k3 R1 F$ |
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 * M9 n! p/ _+ {. d5 O
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
7 z( |7 s0 n& e- m' h. K8 wtvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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' v: T% c# V1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
: W7 }" d7 y, b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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