早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb: T/ I8 O" O/ O
+ l9 }) _; u# J) K# {. u+ [os.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風$ x+ W! h+ i: P7 f7 w2 n
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高尿酸約有5～18％會痛風
4 {. d7 t) y7 p; s# H) N* w, Cos.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
Y- g7 s# u' H源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
9 }! ^3 k7 m2 v, W4 M; g痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
* X& K" `: U) P3 I. D; S* X1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。os.tvboxnow.com" ^; C* ]+ s2 _! t. g
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。# c8 y9 y U/ ~$ O: }6 l8 O& V
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群os.tvboxnow.com, v$ \, m! T0 y5 l# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ |. J7 [, U& T4 Z, [
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
d# u! U" P: J" p, G1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇6 X" ^; g6 w {$ a0 U
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痛風病症有四階段2 x4 z3 X9 H1 p5 |
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! r- S7 |( D0 _ } T6 ]痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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/ I9 s& [9 d% u, U( q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
. \' w: c% U. P9 i! a4 O公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
: y7 F! H8 L' J2 q8 I1.控制體重避免肥胖。( Q) o4 Q9 ^8 c
2.飲食調整： 公仔箱論壇! a% J5 x n+ D
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 7 g2 w0 O; q) O i8 {% X1 G
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ) Y/ F: f) }" {! e# @) v, _4 Q! }
c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇' h4 g. ~" O9 D+ n' T, I
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
+ V4 [# l! ]. O* j: y' z. V( n3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 B0 s5 a' C. ?$ x
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) \1 E! z2 V+ @( Z0 ]# X/ a
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
5 r* {: S3 U0 Q% J: k2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。; P) A# A$ f$ V
( W% r# }! {0 r. d3 N9 T1 Z! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀os.tvboxnow.com9 i7 b0 B( ]3 H
6 x, }. O% b+ N1 h7 l5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
; J. p# l% X# v. B痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。os.tvboxnow.com* d" A+ g8 i& X& s: ~! B
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# f( A1 |* T; u. n( w( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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