早安健康／黃雅芬報導
3 [- k7 F3 T9 {) c3 I5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G1 S7 N4 A. a. D. s: U大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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2 Q) f8 i+ T; M- h尿酸值範圍與痛風
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8 z% W0 ~- v: [- j高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u6 O- O5 R" d- `
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
. J1 R, I% g2 Z9 ^! z3 b( S源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
3 i) e+ I2 T, y/ D) }: |tvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ K% _* h6 W" }7 D: R5 ]# k
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。# X v$ Q- G2 ]4 J! N
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇+ s. O% C$ {5 B0 t( A# X* _
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb( I2 d& A( @7 B' R5 c
- S! t, E$ ~5 ] ^) c& a* @公仔箱論壇高尿酸危險群/ A! L9 [. k4 O' K- S+ a
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇+ |# n5 n* u2 h) o1 X& k$ S/ A, M$ k
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇% \5 Y0 G7 N3 E# e7 Z$ J
3 f. t5 v0 L& ]痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; V8 A _9 I2 ~6 M5 f+ j4 t9 Pos.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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; X* z% K2 ^) Q% q0 j: y% {高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
" Q$ p* ~# J' G8 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
- D' f+ F, i6 y0 _ u( V公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。6 x/ i! F6 ^- S5 v2 o
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 t L( \/ G! z% S/ k. N. b
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
5 B* a5 m4 u( V ?% @, O; |- Ab.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
) P" }" _, e! o3 C( L; d" dtvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。; G+ u! v' @& O' S; _
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 4 \: J, Y' G3 ]! p. W; P. W; Y! b
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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, q- Z7 D" S* X. R3 l5 V; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症
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2 m7 d2 z6 q+ r! x' d5 Wos.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb! s8 f0 X, D6 G8 I6 _. c/ J
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。; J, H# Y1 y/ z7 K( |4 ]
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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" i z# H( h# Y( E2 U# A1 H4 v6 G痛風症狀
! l& E; N. }2 n' H6 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& v* \1 E+ w/ V7 N% C$ W6 m
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 3 G' V. ~. U. C
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。% T3 t/ X" |5 v% h$ [) a9 t1 N ~2 h4 {
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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