早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 ) N8 ]4 w5 }( A% g
3 ]) F( H: @0 E1 e7 u) P0 \3 d* O公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇4 K4 c! Z A1 k$ b0 Y( e
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尿酸值範圍與痛風
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+ Y* A0 ^ x7 U4 Z: D4 t9 r: N高尿酸約有5～18％會痛風
8 B' c' T5 g- y4 O. @6 n尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl* p; e' x" f* l% u& }
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
& v+ `- g$ W. t: R5 R( ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb c/ B$ }2 y5 q1 i& Z
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
) J2 o" o6 X {( W2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。' o6 A! N) m" o* O: b5 }
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( E, ?* Z. q
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 ( _ ]6 u N3 V3 r; m% i
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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. I- L* I' ?$ A4 J痛風病症有四階段/ n7 q1 S; g6 t% s% H' J
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb9 b& Z( {. T) w" m" B, \
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 y$ o8 u ?/ U$ y' v9 V0 X
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高尿酸、痛風預防方法os.tvboxnow.com0 K. v+ _: W4 _4 `& L* F; @+ |, y
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
+ n/ H7 M+ G: a" T. Z3 O如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
" b4 y5 F1 e6 c& [0 l公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, P. r, r( a/ G# A3 [
2.飲食調整： 公仔箱論壇7 k- K- v3 H, Y3 J, I! }
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 os.tvboxnow.com, l1 s e+ E4 X2 ?$ v8 N- k
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
% ~' A! O( d- e" d! Gos.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。8 F: S8 m" Q. m# O
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 os.tvboxnow.com! ?2 _, u/ m0 K+ h9 p2 t1 Q( g
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇( r0 E2 `) O4 X& p
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ ^9 x3 w6 Z! ^; q2 R
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, z* R/ }3 W- [0 t& K
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 [6 r- d% q1 o2 g7 P
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com5 y% O+ E9 X; x" [& _# D
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb% l) j3 K% R6 s( F
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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