早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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1 y7 d: i4 n g$ ^( y, f公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 e4 f4 j1 q3 F$ Y+ Y' e
# J% @5 j' b! t D/ w8 ?4 htvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風
1 c/ c( y7 t; R, b( e! B公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
. c1 n, D# N% r$ K, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高os.tvboxnow.com, G j0 P" c+ t& e0 }
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
2 ?. q0 C7 j+ w. i. o' Y9 H2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
! N6 A5 l) d# e# B* A& H, G2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
E) [+ `4 N( h8 R當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇, H s/ P0 Z8 g, z* R' F8 ]4 V
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高尿酸危險群) x7 j3 l/ y& u6 o% h
" w' M& A7 y3 |* @8 x高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb2 r3 K! g) f1 ] O
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
3 }5 ~. i9 n" A' a4 \( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g# j' F1 Q- o, J: b痛風病症有四階段& q' l, |- Z: V2 A R
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 6 K) [+ w6 A2 ^+ H: k
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。os.tvboxnow.com; q/ l: [) b; y$ M5 D
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高尿酸、痛風預防方法 {/ n) ^$ V) D7 a0 ~# ^) Z4 C6 g
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 os.tvboxnow.com" q" v1 i% X9 V, z$ A9 J, G5 t
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
* q' o9 z$ o. T4 |* i公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q; I2 d/ Q$ L5 a7 d3 q y
2.飲食調整：
7 ~ ^/ I% i# n# \+ Stvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
- q8 T0 R' O3 W0 X! w* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
5 F( X5 w4 c2 g5 Gc.多喝水，幫助尿酸排泄。2 A* o6 M" |2 r2 b
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
4 x7 K5 c- |4 V3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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0 w. T1 p+ h0 h" h高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb2 w- ]1 o5 i1 t3 N
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
5 o# I% u2 l% P6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇3 J& Y) i" B& d0 c
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痛風症狀9 c, h4 q a, Z. Q) z
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
& N4 `' ~+ O4 ^& o/ q) Vos.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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