早安健康／黃雅芬報導
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_2 A. I" ?! e: t& e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 1 U7 V" d9 H$ w
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尿酸值範圍與痛風
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" T1 }3 z' O0 {3 A; F公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 " s8 N7 N) }+ P9 H/ B# O1 ]
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl: n+ ?, A5 s( Q' U9 {4 {. p H
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高os.tvboxnow.com6 S1 G$ \. h8 u+ @; ?: q# r% R- i
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
5 H* p8 {' J# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。, C* s+ H8 f- E
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。os.tvboxnow.com" z9 w( r) R" V% K' S3 r
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb; S$ X- J5 I) r, h
2 y! b h; [5 v5 a: C2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
$ O* z6 P U6 p6 |5 W$ |" Q$ oos.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb4 W/ \. g* k- o8 q, R& M, V, W
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb7 t# G2 s6 D# z) B2 x1 D
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; C9 b3 n, ]/ I% l% z
/ L! F. F8 W4 e8 |! p: H+ y高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb$ q% [ E# S9 F4 ~4 {
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 ) I4 \4 i, N' o$ w
1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇# Z7 R b) o( A! f+ Y! |
2.飲食調整：
4 {, T5 g4 r& g& d0 T! Ga.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb! `; I( j9 z* v. O
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
1 E+ S' M' ]6 Y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
% e( G% C6 A3 |; ]0 |. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇9 C' y) k% d" p @3 ~; E4 E2 {
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb3 r. A- _9 ^" r& U3 x
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
! N8 j+ d' p e( ?$ C2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀公仔箱論壇; A1 b! H0 ?5 q8 y
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
* }" @ @. A7 @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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