在全国戒烟计划下，去年成功在关键戒烟期内戒烟的吸烟者只占10％。保健促进局展开新一轮宣导活动，动员吸烟者的亲友协助他们戒烟，希望借此达到更高的戒烟宣导效力。
3 G+ C) [/ h( q2 C% D家庭、健康问题和吸烟开销是构成吸烟者最大戒烟动力的三大因素。保健促进局是在去年初，与100名吸烟者展开小组对话，了解他们在戒烟过程中遇到的障碍后得出这个结论。
2 b8 H% C8 k# ~2 Y& K1 P- `% jos.tvboxnow.com这些吸烟者也表示，愿意聆听成功戒烟者分享戒烟心得，因为后者更切身了解戒烟路上的困难和挣扎。os.tvboxnow.com* m' T. u! Z* L* M/ Q( ^1 z4 T
保健促进局根据上述结果，于昨天推出新一轮公共宣导活动，通过视频让成功戒烟者分享吸烟在个人层面造成的负面后果，及如何影响他们的健康和家庭生活。
& g' T0 ^. u" X" F8 f$ eos.tvboxnow.com活动也与全国戒烟计划“I Quit”相呼应，从吸烟者的家人、朋友、同事等生活圈子着手，鼓励他们通过个人努力帮助吸烟者戒烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ d6 F9 s) H; P; f* w+ c( \: @3 P
戒烟首28天为关键期，在这期间不吸烟者，永久戒烟的可能性高出五倍。不过当局提供的数据显示，去年虽然有2万多人参加“I Quit 28天倒数活动”，比2016年多出20％，但成功做到28天不碰烟头的仅占10％。这与过去几年的数据大致相近。" d) }" R6 @: p
28种戒烟方式助远离香烟“I Quit”今年提出“28天、28种戒烟方式”（#28days28ways）的口号，列出28项能让戒烟者在关键期与家人朋友共同进行的活动，帮他们远离香烟。这些活动包括踢足球、学习演奏乐器、摄影和看电影。公仔箱論壇5 T2 A0 _! N+ ?+ G! J# B
3 v/ r3 S4 x% i/ T2 [+ F4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卫生部兼内政部高级政务次长安宁·阿敏昨天（10月14日）在勿洛心动大厦（Heartbeat@Bedok）为戒烟宣导活动主持推介并受访时说，立志戒烟者中只有一成成功在关键期不沾烟，虽然这个比率仍不理想，但比起其他国家“相当不错”。
9 h2 W+ @% u, ^* W“我们明白要戒烟很不容易，所以要传达的主要信息是，最好从一开始就不要染上烟瘾。研究显示，如果年轻时不染上烟瘾，年纪较大时上瘾的可能性就较低。”
& D8 V" n, m( O$ z/ ?安宁·阿敏也强调家庭成员能扮演的角色，他说：“我们发现吸烟者需从多方面下功夫才能成功戒烟，他们也需要至亲的支持……散步、运动、看电影、吃健康小吃，这些都是实实在在的方式，让吸烟者的家人在他们戒烟的路上帮助他们。”9 f7 |, P2 h3 W" U/ Q- ~, ?* c6 D
庄晋权（39岁，公务员）14岁染上烟瘾，直到一年前才成功戒烟。他受访时说，他曾经两三次尝试戒烟都不成功，直到成家后才更决心鞭策自己，妻子也给他很大的精神支持。! |/ q0 M' v' d% U& P
“我们看到‘I Quit’的宣传，妻子就对我说，不妨先试试。没有人保证我一定会成功，但我必须给我自己一次机会……有家人支持，真的有很大差别。你会考虑到吸烟会对跟你一起生活的人带来什么样的后果。” |
發表於 2018-10-15 07:34 AM
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