材 料 ：
" _1 v; D! T A7 ?& j; }公仔箱論壇乾  2 條
* O8 g8 s3 ~/ ~$ z+ ]0 Q) @, S蒜 頭 2 粒
4 o1 I# S+ W+ i0 m" k豆 豉 1 湯 匙 os.tvboxnow.com) Z; e* _6 W7 ~1 b! D
洋 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y }5 U& v; A: d* u$ ~7 u0 x
青 椒 1/2 個 os.tvboxnow.com3 {1 H: \! b8 k2 q2 q3 ]
紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇4 N7 V/ N# l4 a' O. x' v& [
雞 扒 肉 2 件 l, E5 A K# f5 O4 O I6 t/ R' A
蠔 油 1 湯 匙
9 c! P6 x" r( d8 I, |- i7 A7 Q糖 2 茶 匙
5 L: `1 D, e2 e1 Q: k油 2 湯 匙3 S! L" R; B3 s5 r
* Y' M- w5 C; r! h; R. b公仔箱論壇0 s" p2 f4 ^) T# p7 V' j m% E
調 味 ：公仔箱論壇% y: w- ~1 d; B/ T
紹 興 酒 少 許
; O* Y0 w- K/ u' Q. e$ [鹽 少 許 公仔箱論壇0 I3 g9 _$ C5 x+ z6 l2 K
胡 椒 粉 少 許
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4 b: k/ |: x% X/ d做 法 ：
: ^! ^, b' ^" s1 A2 D* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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( M2 T* i& t7 x' W. [1 q; J$ a3 Q2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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. W2 R9 R E8 }5 G+ m3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 O7 [7 w+ ~; }' y
* P2 |; u- W& U% I4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f4 g0 {" Y; w! o+ _+ x
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
# C( d8 p7 z3 ~$ T" u7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p) q- W2 A( m
3 a' t3 P; K$ H' V# h4 D心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- |/ _9 b+ h
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 公仔箱論壇0 B1 S) _: u0 B9 F, {
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1 搗 爛 豆 豉 。
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0 R2 P+ ]$ ~$ M( T1 u' y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。 - q4 ^- t N2 ]" J/ \; e
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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