材 料 ： 公仔箱論壇# B; H# u5 d8 }2 e6 L
乾  2 條 0 m$ R' ~; y4 O( D. t* T+ `
蒜 頭 2 粒 os.tvboxnow.com( t$ V! L1 D8 f8 C1 q: M. |6 b
豆 豉 1 湯 匙
% `3 v+ T3 t6 \8 f, F& y4 jtvb now,tvbnow,bttvb洋 1/2 個
2 b* }: Q$ s9 h: ^6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個 os.tvboxnow.com: z9 X4 w8 d1 S5 i7 k6 B; \6 N
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 c/ M' ]+ ]+ \' t
雞 扒 肉 2 件
+ L! a8 A+ J8 T; U: [9 ~os.tvboxnow.com蠔 油 1 湯 匙
! B3 a0 z+ j3 q' C6 e糖 2 茶 匙 公仔箱論壇4 b: I* N3 u1 F$ s& S# E& M$ o, Z
油 2 湯 匙os.tvboxnow.com9 a" u* h2 I$ S
& h m1 q$ @4 M# `! s! A( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T- m. j' K# A x- |, }7 a& g, g0 l
調 味 ：, C. k& q' {1 p7 ~+ o: y* I/ J
紹 興 酒 少 許
- S8 I. u: e# u' M4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( f4 J& b$ X& m
胡 椒 粉 少 許
2 S k6 e/ j1 J5 P/ \
! H7 I" _5 @0 ?+ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" l- |" q) B) A5 @; w, I6 L
做 法 ：
; U. _7 o0 `% ctvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
# C1 `1 e, Z' J# P" G0 y7 p$ w, A, B
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
6 c' ? x$ c3 ?! l! T5 ]' ftvb now,tvbnow,bttvb
5 n) Q' Q+ c9 M e" x) S' p( c4 e3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
# X& Y+ ]: e" i" u" h公仔箱論壇3 b* g- S% m4 i; `
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
7 X. b0 Z$ J7 t8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: n) J2 n6 C3 b# ]1 z, H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。6 F% |( _% D) g. Q$ n, ?1 M9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c5 n- S$ K! L* K$ \0 Y' G
公仔箱論壇- J' @3 n* G' p8 Q |
心 得
0 s5 U) k6 F% g豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
& \5 S" S' C z' I- R+ z9 ^
: d/ y% j0 a7 S v- z) T! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 F' r. Q: ]$ }5 j* Y
公仔箱論壇/ D( U5 ~! I7 J+ ?" I |3 N- s
6 A9 q# O6 A1 Q8 z8 v& ?7 a, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X: Q/ J# v* u$ }8 `( k# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 n1 i' k6 D6 I0 w% u6 i
1 搗 爛 豆 豉 。 7 \5 w3 q. J) [- E! }+ T
! ^2 u3 w5 x. ?: H
: N& o4 z h+ Q5 w/ ?9 m# f9 r8 r公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。
. J: x4 L# a0 U v/ N1 r' Y! U( L公仔箱論壇
* I5 ]" U( ~; x% o, C4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F; |: i2 C* z6 @ |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|