材 料 ：
8 Z8 H3 o6 G2 |乾  2 條
0 u" A) r* P: q0 L9 [- K P: [& `/ C蒜 頭 2 粒
0 p$ f( A* l6 G9 }6 k" V豆 豉 1 湯 匙
- i2 T5 \. a) Q0 a$ ~os.tvboxnow.com洋 1/2 個 公仔箱論壇: J' r. k0 B" V5 {6 z8 q
青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb9 H" `- P3 s/ D! C/ K1 r% F( L; o
紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 v/ u' ]+ i" s* l+ y- q2 }8 V
雞 扒 肉 2 件
$ V! T q/ F9 T' n, x+ s蠔 油 1 湯 匙
# z) A0 e% L7 ?公仔箱論壇糖 2 茶 匙 公仔箱論壇 x0 u- ?0 ?/ {$ o
油 2 湯 匙
. I; b5 s, ^6 u! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調 味 ：
% w- P5 H% Q4 T! _/ u$ P2 v3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb V, U7 g, X2 v3 q' s
鹽 少 許 1 ~! w! I, L' h8 P# l. D @% N
胡 椒 粉 少 許
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1 i- B+ s p4 i7 K3 `7 p3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 l' V b9 x7 F2 g
做 法 ：
7 m0 M6 H0 o4 P1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇, |; s0 _* F$ u% _
3 D0 W6 R" |3 G% @+ O: t4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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+ `1 F( |7 H q& Z$ w* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 % v5 u ~/ v9 k: ]3 [/ a3 m
, ]/ p% E( _' ~$ k p" L- p' ~公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) i% m8 \+ S4 O
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 P$ O( k/ G9 r3 b' l
1 搗 爛 豆 豉 。 ) |$ K# q! Y8 N7 Y2 e$ R t3 P: l
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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