[健康資訊] 睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

li60830

睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身8 s! g4 ^, N% h. W+ I: q
公仔箱論壇/ S" ]) ?; f4 r- m$ C3 Y+ _0 e
睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。/ g' U1 s5 j3 Q8 ?6 U2 q

& S# L. g4 D5 s0 A# Ios.tvboxnow.com  L, Y( }/ O7 g- h; E

& p: e" Y6 ^7 ^! [$ Q5 o  ^& Mos.tvboxnow.com季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）
2 u1 E% r" S% X4 u
6 ]. d4 Z! v" C" k6 v' e8 Ktvb now,tvbnow,bttvb台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% {8 v9 x3 Y
公仔箱論壇2 e8 {: O! ?& V8 G1 J! v
睡眠呼吸中止症白天嗜睡專注低 影響睡眠品質
% N( n8 K8 w! E3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 n/ F5 ?/ S# O" M& n' ~
收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb" A, }  g- B4 m- ?8 p* `- u

' d* `$ [! R$ D( G公仔箱論壇治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。os.tvboxnow.com- V4 Q# w. U9 @  Y3 O- A  B: u

& g, d+ V, i( i9 \- r  n0 ~tvb now,tvbnow,bttvb臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：公仔箱論壇! A& s# W. i! N- G4 G* I. n  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; m$ O  }. f7 V
1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。
* `5 i% l1 g* X2 O$ Q  S5 W9 ~5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D8 X) t( d8 o. j; j2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。os.tvboxnow.com8 ~# f9 i% _7 K1 F; W

4 T; E# V2 W; o6 F3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。公仔箱論壇) j& c8 M6 }# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B. k# Y- `& r
; p) J( `/ B3 o7 R

6 s) e5 R" B* j1 ], Xos.tvboxnow.com睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。
4 R9 x* s% G9 rtvb now,tvbnow,bttvb
3 ]! O. l/ Z. _* cos.tvboxnow.com阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面tvb now,tvbnow,bttvb; |0 n* ?  ~8 n
os.tvboxnow.com4 A1 j9 t. v) C( D
而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：; t6 h, w* p. y' z/ o+ z9 t% h: E
公仔箱論壇7 t+ l/ ^2 y- L0 N. _
1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( |1 t- h- ]# y. V2 V

7 ?# M( \# C; ~) }- P: g2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。1 P9 f4 D& U4 ^: Y# z0 r* G; L, c
0 L- u( y! f  {& r+ ]
3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。3 ?0 N3 t  W) i( J# r; {" z
, Q/ p0 X7 B& w2 A
針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。公仔箱論壇5 }( K$ l% R' G6 q9 F6 {" m1 Z/ e5 Q) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; h; M) T; w7 o
另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。