早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師( E* ]. G, s/ p8 n# E' @( s" a
! L6 M. U5 e# a0 l6 C$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
$ @) D& H9 m0 o6 Wtvb now,tvbnow,bttvb$ k5 q* c& T# R* g
更年期症候群
' ~" B7 c: F T) ~5 y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇& O( S5 a1 }% o- W4 n- u
. k7 A0 E/ j, J& V# l) {4 @' i% I; \os.tvboxnow.com中醫分成幾種證型
, q8 T7 n$ P* t' c0 M4 J+ o公仔箱論壇肝腎陰虛os.tvboxnow.com8 \7 Y1 n0 ]6 D
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
/ y8 T# ]. Z9 P! e5 Zos.tvboxnow.com中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 K; f8 p9 g1 R0 n: W( u! P! `
/ C: f) P5 Q/ b9 N+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛
1 w9 F, r' u5 \: k4 a4 K& b, |0 H% |症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
/ L9 X3 F* s g4 [* j' _1 G3 Vos.tvboxnow.com中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb# `7 Z- [5 ~, j9 l6 t1 H" x
: A; G" x: j& \/ a: [( Vos.tvboxnow.com心腎不交
$ Y. L! d4 O; ]症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
0 B+ l2 Z( w8 j8 W F* uos.tvboxnow.com中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。os.tvboxnow.com/ W# r9 K/ g6 Y
8 X, s4 W, |. w+ p$ w2 q- q# los.tvboxnow.com浮陽外越
" a5 |! b: M/ D9 u- ^5 k$ }, H# ~os.tvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。$ I& T+ m8 `. U, w
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇, j2 t, o4 G! N% _
公仔箱論壇, V2 Q m# N5 q( O6 }- U
生活與飲食注意 . K' I5 k% _' M5 u# o" L
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb l' i) D( x8 B% W- y. {
! o7 y6 y- ?$ G: d. q. b1 Mos.tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
5 D2 u& H9 ?, L' Gtvb now,tvbnow,bttvb
, k4 c6 B; m; C1 w8 ]os.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
1 c6 W$ Q6 J& s- @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P* a* I+ V1 ^, B% a公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。6 [# B/ k! V, h! g! R) e: W9 V
n* ^" B8 m; K9 Gtvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。0 ]1 Q+ T' b4 S" V6 R. K _
$ V/ Q! r8 W O8 V
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
& H- p W% X' l4 B' I+ k
8 c* ^- C9 w3 u& u7 t' _tvb now,tvbnow,bttvb
8 f" r! D5 @+ j# H2 s. [tvb now,tvbnow,bttvb神門穴 公仔箱論壇- X; e: y# S# P1 l
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇$ S! z; q' k( {, r5 h
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇6 F9 K# y( o' `4 z q2 ]5 z* q
tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 N" r. D# y$ I# i2 n2 n
& y8 y! L* I! m- F2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H; R) [9 [7 m* n9 @4 Z公仔箱論壇內關穴
7 b i+ E2 t7 kos.tvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 / y: D" L" M- ?: t: i, ^% P
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
