早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
0 ?. `: k* }' M% v5 v/ |( y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z" b3 Z# n/ N1 B0 F& C公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 X3 S2 i/ Q. v6 Q
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更年期症候群
" y0 J/ _* j' s" L4 L1 g$ ^. J在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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$ V! W+ m% ? K4 j$ stvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 公仔箱論壇+ Z3 T& B0 j7 y& o2 @5 J) }
肝腎陰虛
: f% o' R: s; { @2 {$ Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。$ i* f% D ]; g5 F+ F% z! i
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。0 e: _0 b- _. z( K) y5 J
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脾腎陽虛6 h( {1 y! S9 n U0 o3 R- [
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
9 O) p+ S1 i: C# s# J U% ?中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
8 ^8 s' Z) R: Z6 Y公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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4 B5 ^' B1 S- ^) x9 {浮陽外越
" z/ ^5 `/ ]/ C/ ]7 B症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。os.tvboxnow.com- f2 U1 m' e% p1 {7 }
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。! x8 n# D1 u: D& z8 S: ~3 ]3 P* x
. W+ G2 H: ]9 H z6 C公仔箱論壇生活與飲食注意
+ K3 s" H/ M/ F$ B& h( M; |# J公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。os.tvboxnow.com& F$ R8 x/ A% c1 @, Z
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。' E) `- s4 H. S% L6 p. x% i
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
% M- z( G. w8 K2 {. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 d- `: v! o4 H; Z
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb3 Y, o* K' a# ~7 _
3 H! y# F& q6 F( j# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% p6 J7 A/ B; P4 G
神門穴 4 l, [6 B0 q& ~+ F
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
9 t; P: V- |4 f功用：清心除煩，寧心安神。
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1 W+ D6 ?5 R* Y* P7 B公仔箱論壇內關穴 5 y) v1 q. w0 Z
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 os.tvboxnow.com# d2 X0 |3 O; E. f- B/ K7 b
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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