早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb1 ? }5 q$ j5 D4 s8 G1 r
! q: b8 M9 j) t/ g7 M. {0 {一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k0 X1 h B2 r4 n( K7 g
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更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb7 L- q+ X c# M; E+ }! J7 U. P
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇( p* O& G7 G: Q( m: k( g
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中醫分成幾種證型 os.tvboxnow.com# N# i/ Y+ K9 p4 {6 M; i
肝腎陰虛
+ {3 t1 A9 u3 Y! G+ o2 F% `症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。& C3 y' Z* }( i9 C/ U' J9 q
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。% j& i0 T: r! S: S/ [
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脾腎陽虛
1 y9 ?; W* T- B& ~2 V, Z8 k症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。1 N9 L) ]1 P" X( Z6 r! I% b8 u
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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" q& g% i/ Q$ D6 J7 U- t6 `3 b心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb) r" n3 q5 U# e- E5 F
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
0 J% D7 V; L" Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。 U2 V3 l& u @+ _
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb; r* q. D9 O; X8 J" J
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
0 _' j% J8 _# h0 O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 L3 k, Y+ ^. D8 G1 h, U
7 d2 S3 n# t4 _8 r; y多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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! c5 s( s, J7 S. c9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。 s# j+ d/ ]% D0 i$ V. M. I
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇& Y$ {2 ]' _& E
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神門穴 os.tvboxnow.com& C7 X5 C: [, @4 w3 C
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
/ e; ~( h# n3 |) }/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。
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3 Z% n4 Y; i U: F. h公仔箱論壇內關穴 * A# W2 g" f# K; e% d1 I1 b
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
) x( s$ L( {8 H/ k, j7 M公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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