早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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' ^" ? ~" \- J' L# n' {0 Otvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
# }. N6 Q2 L, h& B# t5 Stvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 $ f3 }0 m% ?6 g- _/ _2 }* M; Z
肝腎陰虛公仔箱論壇 G; A3 X* V" }( ^' S
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 d& \9 N- q3 z* L% ?6 N
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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1 D+ Z, i# U! J+ c' s u( A公仔箱論壇脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb* W0 _* h' n( Z& D$ [6 M% R6 ^. F
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
: X4 `! h4 N$ O中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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% [/ V( x- G% Q" v% q9 O7 r心腎不交
# A9 `/ I3 Y" \8 |3 L公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。" Y% A% o0 _& x& h9 x: `
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。os.tvboxnow.com2 a9 ]8 F" i* a5 A' L
% Y6 D0 A' M6 d. wtvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越公仔箱論壇. _4 _! |9 y+ _" N2 b6 w8 Q: A# b& ^
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 h& M$ V: q4 N( L, e! k( u2 O
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。0 [* x5 o" D; `+ B; ]
0 z/ `/ L* c9 S生活與飲食注意
4 j* K8 b. S; W* z9 ]少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇/ _3 V/ Q* S( p; s8 b
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇; R Q8 G9 O, p8 I% u4 C
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。os.tvboxnow.com, s1 ]! z# Q/ f5 j* Z
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
, f' W" D& n+ ` s PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ M3 |% @( u9 Y
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。os.tvboxnow.com% n" _* m8 L+ X& q
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
% S) F4 e. v6 X5 Z# @位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 ^( l% z! l- L0 {1 N
功用：清心除煩，寧心安神。
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+ p) C2 A- V" Y) q, l( ^; V2 y內關穴
A, ~/ w4 [/ n& N( D9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
9 M% r) v9 x5 cos.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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