早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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! C' }) p. C. p9 ptvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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& T7 r( M0 C7 q& Ttvb now,tvbnow,bttvb更年期症候群
9 D" w* ~5 v% m7 @. r6 `8 N3 X: l在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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' N7 D- Q& K1 w! _3 h m: V公仔箱論壇中醫分成幾種證型 9 U8 E- o( e8 _$ B
肝腎陰虛* q: ^: a$ S' I7 {6 |
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) p4 Z3 B* Y% N$ ^中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 [& j+ {8 x4 k
3 y R& K4 h* r4 J4 n. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛
8 m# L' X- v0 E. A+ Los.tvboxnow.com症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。os.tvboxnow.com, J. v7 G3 P: H8 q* C+ `( Z
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。& c, w/ f/ ?4 @3 I! }& X u% i; f3 p \
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心腎不交. k) m' `' v9 [# w, D6 U1 b
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
6 t8 v- |# A2 y! e, m% wtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb$ l; s/ c" t @6 X9 `8 q* D0 I4 c G
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。( R/ x- g* Z+ Q9 q6 X2 E
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 os.tvboxnow.com% i" Y* ]' W$ G2 l* @+ T- m8 l3 u
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。! v* r0 S3 i3 ]& u% i0 w4 Y+ s
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。os.tvboxnow.com# t$ {: J# U4 ]1 P
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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) @! Z. v3 M! E/ O& a7 L* hos.tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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- S5 ~9 U* v" E: o2 y; y/ _tvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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& l/ O. u. V5 {& M+ Z& ztvb now,tvbnow,bttvb神門穴
7 b/ b" [" C' { Y2 }% ?0 o, wos.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 9 Q: b6 k8 {4 y+ \5 K K
功用：清心除煩，寧心安神。
4 p) t: ~$ J& M" Y9 P5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! n/ [+ o% N" ]. j. S1 s
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內關穴
0 F$ g5 W" u( Q7 T0 i# \# L位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb: L/ W5 P4 L. x7 l
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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