早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
5 k0 d" p3 @ m6 u1 F在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb- B: T# x: L1 C6 w
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中醫分成幾種證型
( O& ?% |; K# z$ r8 x公仔箱論壇肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb0 q, @4 ]% H1 V1 i
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。/ P7 v$ G0 F* ?0 X+ g
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& M/ q- D% @8 K i t8 L* S5 `. g z
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脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb' p1 F; }3 W+ b4 O& s3 u4 m5 L' @
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
5 {- c: Z6 X7 B% U+ x中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。os.tvboxnow.com/ {* U% W; R0 p! {6 O& U
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心腎不交
" B' D* M5 N( C+ Y0 \公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
" x, {$ B$ b+ R% E中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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( m. b: R L/ q6 ]6 Q: c浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 U& ^* O' W0 p! n
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
( a- k3 Z' G; }: }; V' ]1 e公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
$ l3 z, a6 x9 {* S0 B/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 n1 N. K% Q
生活與飲食注意 公仔箱論壇% q: d* V1 L2 v$ S
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。os.tvboxnow.com4 s" O+ q* z) ]
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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$ h+ S( X& p/ w8 Z& @os.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇4 O0 l9 h$ q8 Y& D
8 m; q% O! K9 ~: Q' `5 X7 G' j3 jtvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。) m* w$ C' v! N* a, G
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb0 X( s) w( \7 G& j3 a5 A
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1 u2 @1 p8 i# b3 K7 L8 v, h. S: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴
8 C$ N, ^: W4 `) j位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B7 t. K4 Y2 Y) l6 k; Y! @0 g6 u
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇6 b7 a: A, H$ W
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( v c# S2 q1 W' w; V5 E0 x內關穴
" N$ J/ o# x$ n位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
# N$ F2 t6 r0 G F8 Kos.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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