早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 os.tvboxnow.com" T/ ~7 u/ Y {# k
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更年期症候群
6 G! @6 c2 G$ l在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇. O# j$ f, J1 l! r$ t, j
0 Y7 m9 f+ G' F) h) Q# `中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb; i" L# O" ^" C7 S3 e2 Q- l
肝腎陰虛
8 q- W1 I; F8 I症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇2 N0 M( \, L. \9 q T
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: C$ _/ {6 W3 S* [4 a1 h; i
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U- B" s/ e' g) k% I& ~
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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& c7 _" H: [# h6 J9 r* W9 Utvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
& I/ f- R$ Q4 ^7 k! ]" L3 v3 [, [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb& S5 L: A- S' d& F1 ?" J. X. {
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。os.tvboxnow.com J& I: U4 I8 t8 ?; F( J; h# J: L
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浮陽外越
* U$ C7 s" c3 `9 P- Uos.tvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇8 D- w0 ^# ~+ W2 _; ~8 l' n+ `
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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7 n2 c) f7 s/ @7 {os.tvboxnow.com生活與飲食注意 , `, N& i; C+ m) S
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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$ w! s3 J# @0 A: V- y( d8 M多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
8 W/ a, x! e9 x- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S& B9 q6 q4 Z! I$ b4 [
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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; [* `' p+ @* [, N$ ]2 Etvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
8 B; Z; f( H8 t7 q4 `公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb: { W) |4 B# F: ` s% Y
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
8 S( S. m5 a" ^9 R" R/ N* J1 Htvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb* f7 A) h! ^" m2 p
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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