風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導os.tvboxnow.com# {0 Q! J" g: W( _2 O: `- U
! I, ^9 ^/ u. c3 S: G" V$ J1 M @. Ttvb now,tvbnow,bttvb感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。公仔箱論壇2 I" n$ |0 L0 |3 i# G( {5 Z
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感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。os.tvboxnow.com8 ?' L2 t* y. r
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
- V& ]; d) U+ _8 o! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z4 X; L: ~2 k: Y! P2 l8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。os.tvboxnow.com% T, J8 T/ ~# Z& [4 |
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& M$ ]; N% A0 A2 n+ Sos.tvboxnow.com養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。tvb now,tvbnow,bttvb C6 c( s* s2 s; l* w4 y
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尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。& K+ K5 o! I7 z p. L4 l4 O2 v& a
1 O2 [+ W a! o9 m% X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逼出寒氣，感冒好大半
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。tvb now,tvbnow,bttvb E" B% n2 B6 i
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曬背搓脖，提振內氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ U) x3 Z" L% I
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此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。2 [. i/ ]! O, t+ p0 i
# T u% c+ h% L: W) S! a公仔箱論壇周天循環顫掌，打通大小循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 e6 n! I ]. S
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要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。公仔箱論壇7 S( T* _$ ], h9 |2 `
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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; O1 t! C- L9 ~& `$ r) Xos.tvboxnow.com癌症好發的體質，應及時調動免疫力
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. f8 y4 W9 C/ W: U3 U5 t公仔箱論壇通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
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* z8 B) W3 o* ]. T r ^0 T3 C白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。. C& X0 w$ t: I" d
- H/ j+ v/ j) Y9 C: V練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
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※「周天顫掌」小功法5 o! M! d. L, Y: V5 r& m- B
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1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，. C$ |6 [7 c' k" o+ G
8 C. B: q, k1 o! r兩手末梢上下顫動。$ h; ~" c/ {2 e! I
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2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。os.tvboxnow.com0 A- y; D9 y( T' b+ D: `# |9 v. s
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, v$ D' s+ O3 bos.tvboxnow.com3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
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: E! p6 P# P* h6 M/ k- G; [) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完七次，收回右腳回到前方手。
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1 p$ o3 d9 B$ c8 R& x- C4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ F* H6 D) H3 h; N4 m
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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