風寒型感冒 循環顫掌一招見效
9 d# I6 L- Q0 K5 v
" C5 a, j' y7 `# W8 i ytvb now,tvbnow,bttvb匯流新聞網 梁夏怡／台北報導os.tvboxnow.com4 d0 [0 N9 D! l. H( B5 z
' r- W& M' V8 ~0 b( O+ `: l# t
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。公仔箱論壇8 C4 _) c$ R" T6 X) n* R+ ]
& R* ?" l/ m4 Y3 p+ }tvb now,tvbnow,bttvb感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。os.tvboxnow.com% k8 g# b2 j5 N1 `0 O; \
os.tvboxnow.com3 D6 d$ j4 q- u# F& R
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒os.tvboxnow.com+ R' B; P& W. p1 {% C2 p r
0 V' o# Q5 l7 u( D1 p" P J
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
\/ ~% f4 M' u8 `) J! o' Cos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ `: |$ l3 {$ x5 W6 g
; x8 l- T1 X8 |0 ~9 c3 N3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V. S) t4 Y6 J8 W) X# R% h8 o. Bos.tvboxnow.com
( P/ p& }; i! b6 otvb now,tvbnow,bttvb養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。/ p4 Y' L" [/ r! Q
4 P" U* m; C0 W4 u2 B
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
6 i3 B) b5 N E5 v; y2 X" f8 X
! t! H* w2 ^& e1 i逼出寒氣，感冒好大半
* i" z0 i D8 x9 R" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 C5 C$ L0 l3 F. M) {" y* y9 o- | s
公仔箱論壇4 i: V; U& u7 T. I( ?, ^+ s b
6 Y0 D9 |- a+ P0 E, }% [
' {* k9 ~1 |( k9 {4 _) Q" p風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
: ^* Y! G$ i; u) ~) dos.tvboxnow.com( t2 c" s! f+ D; W
曬背搓脖，提振內氣( }# W/ D" K0 F% r4 S) U" t0 }2 U
- z* n# R7 H) ?' N8 \: ~% {+ V0 g4 m# v此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
2 O" S2 x$ X2 A' F1 h. I N* k公仔箱論壇
5 M+ b( D, R2 s q! o% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周天循環顫掌，打通大小循環
( Y U. m3 t! K) Z6 l9 ]9 [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! B) V: p8 ]$ d. P( [
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。' Z$ f' k D& g& G, b3 s6 ?- `
1 n# O. c& t8 |" g6 X: g知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇# T4 W/ |6 `6 O2 l2 B8 t1 v
5 a) \, r! h+ W6 Y
$ z5 u8 x6 F. H2 h. ]& Vos.tvboxnow.com
' l# w t/ [& J- }4 n h) E9 [4 M0 }- v
; N3 u) P7 ]. i4 b, Q( j公仔箱論壇
% B2 Y! C- y& ^( o7 w3 X8 ~公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力
; i; ? j& ~, C3 c3 Mos.tvboxnow.com
% v/ z" a# Y6 C; f* c$ \通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
; l9 N8 B+ Q2 @4 f# w" Oos.tvboxnow.com
, B. ?7 u% u9 Q6 p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。$ u9 v v4 |* h f- b! |/ g/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 {6 W: v& X9 x
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
: e/ L% G0 H7 T( I7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 _: D/ l6 F ^0 J
※「周天顫掌」小功法
& R8 M1 d" C) q0 ~: s$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b @* V- P Z9 s4 R
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，( b$ Y* s) z: G0 a3 H4 X+ \# {
x5 Q' m9 y- Ltvb now,tvbnow,bttvb兩手末梢上下顫動。os.tvboxnow.com9 f5 x2 H8 _! ^
- q- m6 f, y" Z5 r
% Z+ l" Q2 e" Q* A! z. q$ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( a F- v7 t& [: f E: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) }2 t% U% x+ q6 \; w3 V, [$ a
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
6 z) s% M% F& v. \% T. D, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ]& k7 x/ B/ a4 Y, {, g
1 o6 U1 D! l7 @7 m z. L: qos.tvboxnow.com/ `% n2 z) }2 o3 a" r3 x
os.tvboxnow.com- X; r1 B7 L, T' {4 D% G- n8 M; C
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做- m# ^$ i2 F( b1 j0 G* H9 R
公仔箱論壇7 t& y4 ^* I9 S7 ?
完七次，收回右腳回到前方手。os.tvboxnow.com, Z# g1 k" h* G" G$ |+ K
1 q- H+ ^' _8 W1 P/ d
/ U. y' l& d. ]3 y9 L公仔箱論壇
" q% g$ I6 w6 u: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 g1 L2 R0 q5 R3 Q) u1 \
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C( d! [9 f! Q6 [! ~
# b3 L3 D7 j9 E0 W M9 G" ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
