[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

li60830

8 S1 c) n3 L( V! B6 J) r) {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 T) \9 A( V
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
& h+ o  }0 _' l" e% G公仔箱論壇公仔箱論壇& _8 o( x+ p% b% [: O
肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
% D# N4 d3 N& M* ~3 A+ I, u
2 Q; z7 U) C( z  s4 g$ O6 e0 e- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有實火虛火，調理方法不同 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 ], y  Z. j# ?* v5 v# i% B
( ]7 l$ @  d! J: w. ]
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
) q2 o+ C, n$ @
) L: {' _9 n# c* V; X0 _公仔箱論壇肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
+ Y% Y+ c: ]' O# P0 P! `
9 L' i( W+ R8 q0 Dos.tvboxnow.com還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
' F" O/ C" j& o) f% l# V4 ?. Q* Z
% l3 a2 A: B& k# _/ l$ }) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
8 n, r) m3 i, t, S/ l
) O! E% ]) A9 f$ W# `5 E4 B1 K公仔箱論壇虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 公仔箱論壇8 v" O2 _6 l0 y$ V$ M6 V7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ n/ [; x. e$ c
肝血不足，人就容易疲勞
6 U/ {: H* v$ P公仔箱論壇公仔箱論壇: b. X) D8 u7 N8 j2 w
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
' |# q- n2 `) G! `+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C) ]0 H, h# n) Y; t/ [& g改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
  c+ k  o5 ~6 b
2 [0 f0 |' T  ], }7 Z' S) u: O平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
, t. f+ P4 ]6 m* J; I1 ~
0 I7 ]+ m9 M, f: @tvb now,tvbnow,bttvb補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。os.tvboxnow.com8 {) r) \+ D% Q, i, r/ i2 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 V- H, C2 {' a4 ?3 k9 T$ f* r
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
9 U2 S! h$ Z! V# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G5 D: v8 i: u: i5 j) Y+ p
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
2 n( L# C+ Q4 [  P+ F% n0 N7 t4 |1 B1 O- p( a4 a7 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ ~4 t* A, X  ?% n

. |: ?" ]+ C) m& N: Uos.tvboxnow.com
1 i8 V% h% F& O8 J% x$ Pos.tvboxnow.com
! c0 v, `) X2 c" s6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q0 {' S8 a9 m4 N4 i公仔箱論壇肝火大目眩的話可用天麻榨汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @1 R4 g8 J( E
+ b' u5 H! T! V" X8 x( m
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 I* W: G% Y0 \. V! `4 n
公仔箱論壇6 u4 k1 j) b- d: E1 S8 ^# Y2 k
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。 os.tvboxnow.com+ a, b( m5 L4 P

% C* J& e8 T5 K- a天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, B; A: S# k2 q. @
tvb now,tvbnow,bttvb! |9 N1 ~( e5 x5 r8 s2 k( s' z+ W# X
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
4 M4 a' _: S9 z$ E1 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ g! @4 g9 e  x4 I$ g
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb6 N, f: j+ t5 q' D

1 u, }7 U5 T) p( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q  B! L1 [9 t2 w; O. ?
" S3 u/ m) [- X- [, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H' e9 I: ~- H' w& |' N1 O" F$ N/ K. ]

$ _. V% q1 d# V+ f% l
+ \/ x' E  O4 d$ t" Q- t公仔箱論壇肝不好的女性易患婦科病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ G' F9 s% c8 o3 T
$ f3 i: i6 P! n& h7 N2 x
古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 3 u) v* C# C( d4 k8 k  Q4 o$ }2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _  y2 Q: h! g, R1 [
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 + K$ ]7 ~% B& p+ Y- i

+ G3 e* Q) Q5 Q# h. n$ D' Itvb now,tvbnow,bttvb因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
9 ~% y9 r$ r0 j3 ^' A: gtvb now,tvbnow,bttvb$ v% \9 g+ ~& c' I8 C& B
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除 3 [$ u0 F: E! N
2 E0 L+ i$ w5 S2 M$ Z+ f& |8 j
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
) F5 o6 t0 }$ Q9 ^: r' C" D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 h! o# x5 l( z1 f6 K
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
7 t2 }5 E+ g& @9 C% x, b+ P2 `1 g; n# ]tvb now,tvbnow,bttvb
# X/ M6 i$ z$ t/ m. C臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 公仔箱論壇4 {0 ~; i! l& x4 `' B, e* J

: u# g% j( l; @3 `os.tvboxnow.com臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
0 O9 a# Y8 F4 c  ?
% v3 y1 d3 H* T& X) Z3 {