吃太鹹，容易誘發代謝症候群？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 ]1 ]+ t7 i! e: W( j% G- v5 J
4 w* X& v) ~6 Y: e# Z* T公仔箱論壇撰文／春霓、圖片來源／shutterstockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; M, V; _4 X3 U4 l" o1 F
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？os.tvboxnow.com/ W, V" g. S0 l! R" m. o6 h S
: D, ]) d" @/ I4 p7 R' q: [; `公仔箱論壇根據五個準則做判斷2 A4 Y: m( v, M d
! \2 J, `: N5 y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
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1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。公仔箱論壇! n, Q; z3 j' c3 L I) {; O
) y5 Q7 O" u$ X: ?0 _5 C6 a) Ttvb now,tvbnow,bttvb2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。) c0 m2 Q: S" g
) N5 Q0 E F9 K8 z; y. |3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。
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6 Q" S$ b% r$ h' h4 {. @4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。# O2 G; s( |0 Z1 I1 g3 \
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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% k2 B' o# w+ g n. l1 E ^$ dos.tvboxnow.com以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 ~2 |7 v+ Z" h- `# H
" M, z+ I' Q- \# B3 |# ?1 hos.tvboxnow.com鹽是其中的一個原因os.tvboxnow.com, ]6 h# k l0 r% S: D7 F
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% F& a5 a p K7 m. C公仔箱論壇由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。公仔箱論壇, k; H( y2 v- a. ^% X# t
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林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。( j+ O, r+ f6 j( Z. C2 ]9 A# ?% v7 k
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發表於 2018-9-28 02:58 PM
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