秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌tvb now,tvbnow,bttvb- U( k& Y& [$ G
9 N% Q$ j2 h5 _秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。
' a& r# B! p2 C0 Z" v; s4 y$ V2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R$ v* j# L# Z B e
/ P- w8 x ~* o2 a+ z! c) u. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V- f' p3 B* g7 Y: B! `$ O9 A# n2 C
公仔箱論壇/ S7 I) r" \+ {& f- f
5 s2 N U1 @# `, q( |3 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 P2 H. z, {% f4 Y3 P3 ^$ Z$ y6 D中醫師羅明宇指出，秋天是過敏性疾病的好發期，其中過敏性鼻炎與氣喘病人尤其要注意；平常可服用一些補氣的中藥，例如黃耆、西洋參、紅棗等來補氣，若是有鼻涕倒流容易產生過敏性咳嗽，則可吃一些川貝及西洋參來保養。
2 y+ M+ D' U% e; b3 K4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 }, z' q* |2 G5 r
秋燥養肺 白色入肺
) N/ G8 Z: h6 w6 Q& f! fos.tvboxnow.com公仔箱論壇! B) y/ P1 m* B
有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。另外，也可以多吃些白色食材幫助入肺，如水梨、白木耳、山藥等，對於預防鼻過敏，減少咳嗽都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^6 U/ A4 k( B' i3 t- h) C
( M/ B+ c; O; a" z% W公仔箱論壇另外，提醒民眾，每天晚上睡覺，最好是不要超過11點，以免對身體健康造成影響，有過敏體質者很可能會使病況更加重；此外，若是有口乾舌燥現象，也可服用清熱中藥，例如黃連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。2 B4 v7 n) D8 o- }0 L7 X2 P+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 ?5 H9 V9 @ {# K2 u. K2 O
tvb now,tvbnow,bttvb! }* P: a2 r" l& ?5 O
, k9 Y( T! i) Y0 x
( A- F) q4 M4 q2 n) x+ [
o; _8 D6 D# l. E, k! \合谷穴（如圖）位於手部虎口處，可強化肺部機能。公仔箱論壇, K8 w$ m2 r% d6 S
% ^5 j* {+ o3 G% p! ]' o; Nos.tvboxnow.com防秋燥 養生2禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; e" V8 l7 @2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z0 e0 ^+ v# a& o- @
中醫師羅明宇強調，秋燥病邪需先養生，可促進身體氣血循環，調整免疫力，平日可多泡足浴，提升代謝，另有以下2大禁忌，千萬不可輕忽。
- V/ ?" ~: L1 `) d公仔箱論壇
. p) A- [& ^1 j/ p3 L! [1.忌過燥：秋天飲食應避免油炸、辛辣食物，同時皮膚也要勤擦保濕乳液、嘴唇塗抹護唇膏，來預防乾燥破裂。公仔箱論壇) |9 v6 J8 e7 J! ~0 ~' s
0 U; S1 D2 _. d, h- z2.忌亂補：中秋過後將開始有涼意，許多人會開始進補。提醒民眾切忌溫補，溫補會造成水分耗散，建議以吃清淡平易的食物為宜，如木耳、銀耳、蓮子、山藥。
6 c3 W( s6 m C4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M) E8 p# v; F
合谷穴／強化肺部機能) p; \% D* e' h+ i8 F
# ?, X- k& q7 }- f. \: n2 @而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上，可改善鼻過敏；還有合谷穴，位於手部虎口處，可強化肺部機能，1次3至5分鐘，按壓到有痠脹感，1天3次。公仔箱論壇' }9 n5 \1 o8 {7 u: M2 ]* {
2 z" x$ _. ^6 S2 h4 otvb now,tvbnow,bttvb山楂百合川貝茶／止咳 9 y- W3 x* J8 t- {. }
os.tvboxnow.com+ E; J1 f8 G5 E+ p( t
同時，平常還可以配合喝山楂百合茶飲止咳，藥材準備山楂10克、百合15克、川貝10克，用600c.c.水煮成茶飲喝，可提升肺氣，增強免疫力。平常應避免熬夜，以免讓免疫力下降、陽氣更虛弱，以減少過敏的發作機會。 |
發表於 2018-9-28 02:43 PM
| 
