失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
% j- e4 j4 u8 Atvb now,tvbnow,bttvb" u8 g" r' \, u+ J' P
tvb now,tvbnow,bttvb) H$ }, u1 S+ z* A
" P4 Y3 t5 s0 S0 L8 wos.tvboxnow.com. N1 Q- N$ r: U( Q2 p
! G2 z6 _( ]8 Q) G" k& @tvb now,tvbnow,bttvb) L; Z# K3 {. N2 _* w
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。$ u9 z7 O% ]( D2 ]1 [. S# c9 D {
0 C& J% t6 I) K/ T# d失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中; k& A* }8 B) A! v
os.tvboxnow.com: O! `. R6 b8 [6 w1 p, `6 }
大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。
. P6 _& W1 o" n& s2 R1 | K. }tvb now,tvbnow,bttvb9 T) w1 G& g/ E1 k
如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
2 B* k" ?& l$ E+ T, B. }' I公仔箱論壇
# n% h' P3 |3 B2 oos.tvboxnow.com「腦霧現象」難以專注、昏沉
9 R+ C+ }1 f9 W& M) G" ?
" G* @, w! \8 `6 Y腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
3 E* J& O4 l5 |# T9 V) F' m公仔箱論壇3 \/ A1 m0 ?& J- J
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。tvb now,tvbnow,bttvb$ z0 p/ \0 U7 z: \
tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 p! k6 s3 ?* I" Z- g5 z, G
頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致) ^4 M T0 {" J$ F
. R: u$ N0 @/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; _7 m5 _' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ J' H; [% }9 K1 G
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！公仔箱論壇0 y' j- R' s0 }
+ F. V# n+ m% |- d7 b1 r9 y
腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
; ^5 K' s& I- I) C s
. c( r5 v/ W# x1 Dos.tvboxnow.com1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。3 m6 A4 K \9 K9 L* A
8 M8 c; K3 E/ d9 S公仔箱論壇2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, f" L: g2 Z. B: u
9 j3 `! D0 X6 r& Z4 a
3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
" q8 k0 c6 s" Q6 V% R0 _8 Itvb now,tvbnow,bttvb4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。
x6 p2 g' B& @ ^# l# d公仔箱論壇
) }* r Z& m* w6 N3 T5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
Z' q/ w1 o- N5 m公仔箱論壇
5 W8 D. i, B( x0 M. O7 B! V+ gos.tvboxnow.com6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
