久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
" U" l8 ?! M; v+ \公仔箱論壇公仔箱論壇5 a" u: J/ G5 \& K
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。tvb now,tvbnow,bttvb J& p L0 ]3 X. a
5 j- t& G( C2 h, Y" M0 R& e- o1 D8 {: |5 _ P. N! v/ {
* Z! V. [ f; S' F4 f9 z
os.tvboxnow.com* n- i2 i; A% f/ v; }/ s2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb# l$ k$ O$ |- z5 {9 U( p8 l3 H
I. D4 ^) g0 \% W( _1 a
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。
8 F# y4 Z1 T; H! B5 K7 L# Wtvb now,tvbnow,bttvb/ O( |9 q* l. }8 A+ l9 @
攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙+ x2 U4 w* p9 D- s3 U# R, x9 c$ U; ]
4 g0 o' I) a8 d. Y. Y1 a$ L' |9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：
8 S" p/ |0 P& Q' a s. `" V
: O6 w3 }! ~' K8 F! K4 p9 P: }公仔箱論壇1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。' l C! c* g# ^$ H8 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 q" B2 F4 {! p+ j" Z" D9 O+ O' p
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。4 ~: e/ L, M+ K- ~6 d7 i y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 w4 l& t ?1 t3 l
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。tvb now,tvbnow,bttvb+ O& Y ?7 u; f6 ?- U$ v
tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 E2 W' g* q4 C
! ~; a4 o5 r3 E7 G; N2 I- n6 {0 \" e0 {8 I/ j( b. O3 \( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: C8 F$ X Z
% h: @/ ~- g, u, [- P0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
9 d3 d/ F$ ^% M8 {: `# v8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% l% i& C3 c
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱" ? W3 A% o- J# U- l1 O
7 h B! P" k0 Q* F
鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! H$ M. C5 P2 o9 A6 p
$ A( G+ k- n e1 H' y4 Hos.tvboxnow.com另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：os.tvboxnow.com3 E& e# I* D4 p* L/ v; v
3 [- i8 Y( c( @- g# e3 l8 u7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。os.tvboxnow.com4 e( o' y) l# f1 `# b3 C3 g; A
公仔箱論壇" f5 N2 A0 A0 K7 |9 p. _
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 # c, Y. R9 c/ v" E3 @9 E y
tvb now,tvbnow,bttvb- P. H2 D" }. S [% z5 f
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。tvb now,tvbnow,bttvb/ ], `' O; C0 X
# ~- x4 x& d, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。 P' n# `& y' |
3 O& h: E( Z" m8 y$ O0 y% T
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
+ L( K; ~! m7 |7 h: ?, |! v G9 M: ?' j
- {0 x# A' n; w' K# c9 S: Jos.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：os.tvboxnow.com A7 `4 ~/ d8 v' ]2 C& {! M! m
公仔箱論壇# ]8 P. c5 Y: L K+ |. ]
飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
