去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜6 e' q7 _0 c% Q3 m+ H; U
! F' O# u! B2 K: C/ o7 h/ b- \os.tvboxnow.com大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。
8 i8 Y" J! M. Y0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 A! Y9 \2 |8 ^5 A- C0 ?7 S
: V2 B9 J8 y/ u" d w+ q
/ w; {' s/ k2 V, Y8 O
公仔箱論壇+ ?- K6 a6 z: t+ U$ t4 F
tvb now,tvbnow,bttvb) }6 k m. s% A1 K" k" t
, ~, a8 g3 v2 u( l8 t9 b1 |, Rtvb now,tvbnow,bttvb會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性
9 f( _, {! d. a1 c. d8 L' X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% ~6 b" y! w U: r- T; ~0 {! a _
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。
3 `- `7 ?2 L3 u% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z- r( p* p/ a0 T; x qos.tvboxnow.com日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。os.tvboxnow.com* ^+ e2 ?. m, _0 y# ?4 A
* Q5 ?$ M& l/ ?7 j% j: p2 \, X沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。
0 n2 T! U! a! `0 l1 {: gtvb now,tvbnow,bttvb
- \% {( N- D% f5 O# P. {公仔箱論壇9 a9 n1 n1 P% `/ `5 W
R) B# }, J9 B% A
' @; h2 b+ V- m/ C0 _& g8 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 B4 B7 N' K2 L9 u* F5 ?+ w
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' o# I: c4 Y+ f/ p$ C
公仔箱論壇0 R* Y2 L& y% x1 y& K
- `1 T; X8 `* R) j9 Q# f
tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 @* s9 S0 ^* v
/ g1 N7 T1 [7 L# J: c& Nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ q( Z, O \, I' Y! D& P! ]
在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
& v- [" ~# _) ?% i6 x公仔箱論壇
3 h- p) O0 ]7 Z8 _0 I0 o【會陰按摩3流程】：
/ c: E8 @: \9 ?6 H+ Aos.tvboxnow.com
4 c. k, F5 ]& T% B公仔箱論壇★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
4 w! {" b/ F( p
9 L, h9 J- m7 t3 v* w- Q陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。
0 {$ T9 T5 e; m4 I& @$ s9 V公仔箱論壇
6 B3 c+ d$ y$ r; A! s1 uos.tvboxnow.com對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。6 c5 |1 [& O- o. W7 E0 j6 Y# }* _
; ^" a5 x; V1 F6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。' z3 Q8 J8 _3 \: A
$ f& W0 x2 H/ q D7 I. G( ^" k★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。
8 O" R9 j5 H, o" Zos.tvboxnow.com, D! L7 g7 i |2 g
等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。os.tvboxnow.com( }! j/ M# U7 L6 A
+ N# N* }( U% F
★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。公仔箱論壇3 g+ e. `. X: U: [- ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 w: l& ~2 y' Z* V
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
0 [: z) {+ o2 [) B' w7 r0 ^os.tvboxnow.com
, X( A* L. A: m7 W3 e4 @7 _. Stvb now,tvbnow,bttvb進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ O; a% D7 y4 W6 N# G+ l' @" t, S
; d2 f h7 N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- P( s2 W7 v" c1 }% |& Q
# n# i7 H9 C$ T1 ^2 V! T
+ x+ x; Q, M) j# l! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 M* p+ y# W1 c' F1 a7 v- @- U
經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。
8 l7 {2 P* ~/ J% q2 k/ l" r8 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 }1 d. h2 S
【陰道老化程度自我檢測表】tvb now,tvbnow,bttvb" d8 V$ P8 ~& X. s g$ m
7 W+ K% f4 o2 h* J3 g8 {
以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
' M x% R# ~$ |7 ?0 w) ?5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. s6 L0 f. S+ B' b p
□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。os.tvboxnow.com# ^+ K3 S& Q1 B$ P7 U2 B, e
, a( S& r+ B @& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
, B* L, I) t% V) `0 t( ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 z n% o4 I; W& c□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |: L7 ?2 x8 r
# x" H8 s* G& S2 U9 ~tvb now,tvbnow,bttvb□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。% z& d5 O! a4 ?5 \% I: h5 p
+ J# F! u3 F5 t" W$ J9 |. S公仔箱論壇□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。公仔箱論壇2 C+ E% n& L$ \+ W# Q
os.tvboxnow.com0 Z; p+ b3 N, H: w! Z/ ~
□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。公仔箱論壇 W- ~* }0 B) R6 Q4 j
os.tvboxnow.com8 g6 |$ v9 ~: S# R# I) ^
□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。
- Y4 i5 g% R5 a; h& a8 Z
) p2 v4 v) s: B公仔箱論壇□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。9 b- h5 D0 j* Z7 m# }
os.tvboxnow.com5 W8 a* @8 i" U$ P. m
□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。os.tvboxnow.com% h7 O! W+ o y. p$ d- D
公仔箱論壇2 y5 W- L0 _4 y/ X; S4 ^( U
□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 U4 I0 D% G1 H; I
7 b; V8 v, m, L# l□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
8 G( r K% _: ltvb now,tvbnow,bttvb
% P. R5 D. E6 p& b& D; Y, n' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
5 f& @; e3 o6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* ?* R) I1 a( f( T
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
1 D' ]9 S7 Z" w
" q8 z% y& b3 {- ]' J$ d7 U《檢測結果分析》
( L/ C$ q6 C- q' |2 j: L! qos.tvboxnow.com公仔箱論壇. [ {8 X0 \# {; b- V2 T
打✔項目的數量為1 ∼ 3個
! P' x8 m! s+ S公仔箱論壇* n: M& \8 a0 y2 E0 n! K$ m
陰道老化程度★★☆☆☆
# e: h5 ^/ I2 A3 D$ P1 Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) H* X* w$ |% Q5 G. I. B, P
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。tvb now,tvbnow,bttvb2 L8 ~8 z; ?5 `: a! L V
! X, s& ^) h7 m9 w1 g
打✔項目的數量為4 ∼ 6個. P. {& L m! ?3 n
9 ~1 Y r1 o: n( A) |* {os.tvboxnow.com陰道老化程度★★★★☆
0 E2 U$ N' ^' w3 p2 Z |* u! u6 L# t3 h公仔箱論壇公仔箱論壇" j% ^# q0 M P' l* g; z
《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！公仔箱論壇% c M) D( I. [' Z/ q
% i0 ? S6 k" J5 ~; D1 E! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打✔項目的數量為7個以上) P2 m4 u6 c4 \6 \- u! y8 k8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( ]* Y% z: }+ M3 f" p2 K3 s
陰道老化程度★★★★★os.tvboxnow.com C) j: f; s. |+ T# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 G' d* ]' J: h: {# ]' a- L
《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
