因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 D' w2 c/ ]5 `& {9 I' z
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✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚5 _% b a$ l6 b o! y, Z
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, O1 ^" @( `3 S. O Y
晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* [: p H& {) A, Q, K/ Y
皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。0 m: i5 h, v: [8 ^2 i+ ?
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" }# s$ t- {( _! z& _✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛
9 u8 G! q7 S3 ^6 n' @衰老表現：視力下降、視力模糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 b* \: E+ o9 v% a. y- D3 d
熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，
3 g1 t+ z J# |公仔箱論壇出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。 & x% y6 k+ v4 n! ^6 d7 ?+ W
9 V. W, V1 p- |7 Dtvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
% o% x5 m0 J6 ?; x% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍8 r+ x' I1 x8 u+ F/ U4 `" N; L
胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。
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5 t9 n( I! `9 _' W$ \( S' Itvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦, b- H) c0 S) ?
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
2 y* f& w. X( U6 K" ^: r大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，os.tvboxnow.com2 \( n9 \# O* e
熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q3 `: c$ J2 c' p+ J5 y
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✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力os.tvboxnow.com: f: F( n) V& G4 G! J2 |9 J7 O
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
7 `2 d. o. U' B6 R, [, Z夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
* Q. W2 ?6 C- Y" W0 J1 Y8 N+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。 * p0 u. q, A& N+ S4 H
/ S& x2 B) ^0 |✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 U3 w7 Y8 E9 C6 [, l! [' L
衰老表現：性欲降低，性功能障礙
( d0 G4 F+ o) l) I; v* R0 Nos.tvboxnow.com跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 w8 n/ Q3 a/ `) n
續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
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$ n( k" o+ k7 |* z j5 A; ttvb now,tvbnow,bttvb✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
9 Y7 [) Z2 F2 ]公仔箱論壇依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
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' W: I$ _ Q( b. p% t6 k3 Gtvb now,tvbnow,bttvb✰熬夜對身體的傷害8：失眠
; J) S! w, W( L5 G+ M7 b+ T# A公仔箱論壇長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。
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❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
2 J$ T8 B/ p0 |os.tvboxnow.com 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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