久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。公仔箱論壇8 w$ u" J$ C. K% P, [; u* p2 I
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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- D$ W: x" W5 z: k4 \咳嗽是症狀 不是疾病os.tvboxnow.com) d* M) W$ @- r4 c+ i0 @) k/ N: z
1 d% ], n7 P/ ?- [ l" e1 Vos.tvboxnow.com而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。/ j" b9 f3 d M3 F) x+ b: F; O
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：公仔箱論壇: U$ f1 V# T1 h' m% j1 |
- c$ A8 ~4 y/ ?公仔箱論壇1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。" s1 K0 U e4 J. O, t
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。公仔箱論壇3 y, v2 J4 B8 V) r6 P: S
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。3 J, }% I; r) U, i/ J1 q7 U' W
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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風寒痰濕 輕忽易久咳os.tvboxnow.com: @& f6 x& L N8 t8 ~
& P/ S( V$ {5 U& n- N) Vos.tvboxnow.com理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- O' l. U' [& Q
. v# ]0 X" w1 e0 D3 B9 ~! s2 H公仔箱論壇中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。9 B* ?# e0 `# h" A1 K4 C q
6 |+ z- w' V9 ^3 y' r) \! Mos.tvboxnow.com久咳不癒 生活6錦囊養生: ~/ ]# r- U' S1 j* q6 B! h6 y
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 C5 P! G8 K( s+ u
% _9 `+ T# \( g" b, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v C4 x! k$ v2 F
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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3.室內空氣不能夠太乾。" T$ L( d$ V; I8 F C7 Z! s h
5 N* e# \5 J; _& P& S4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇# K) |" k; ]9 f* J5 T1 o: z
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5.多休息調節免疫力。
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9 }( j$ h$ k2 c/ ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ L. _1 i; m
( V z4 T! l! e; ~& h( G藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。( O/ [- I" T: k0 _
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h+ N% |0 E+ i2 [: r% J
/ W! \$ }% E, @' D3 W9 G3 itvb now,tvbnow,bttvb1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。( g% ^" y; N5 l' a. Z/ y+ ~. J
( `4 Z0 w1 E, p- x- s, P1 }" i4 o3 o. ]% w公仔箱論壇2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb8 z/ W; f4 [# J; P9 B$ N
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb0 |, y* Z) w# f1 H T
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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/ ?: J* J& g, n5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。os.tvboxnow.com' ?, L1 Z# L$ ~& x, H0 i+ }) q
; j8 E8 K s [0 E4 d, m! h+ V1 b& V功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。公仔箱論壇! c- d& k# ~5 P7 C: r/ P$ P
) T2 x( B n8 a; [2 }$ J. M6 Y3 Utvb now,tvbnow,bttvb禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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