早安健康／高鈺玫報導公仔箱論壇7 \& x) _; u/ [! E) e: ~
9 d& P5 B# @+ X- r
盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
$ S! a' `# H9 l$ J; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o( b3 T6 p2 J! y. n7 k自律神經失調如何影響視力？
% _( p6 {/ c% Q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 c) e# M$ p6 Y9 u
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 os.tvboxnow.com* g3 V2 n! \% Z4 _; V O
/ L |6 v; i7 p; ~2 s" b5 f9 H一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 p7 _6 i1 \' l5 [
" \6 G* ~$ D3 y9 H
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 k- f; p# F% @/ m% Y
5 g7 a7 t5 W+ k+ Z% x7 y' `公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 os.tvboxnow.com# C% I% S0 @7 m! X7 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 O- P8 K3 H1 R
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 7 ?6 C9 L9 M- w4 L- S
& B% d6 g( f/ Z5 t公仔箱論壇重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
: Y, t: { K4 a( w$ w# _2 D" jos.tvboxnow.com
" R; O# |: W' H. A9 r本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 公仔箱論壇: ^& w1 f- R) U8 c7 a
tvb now,tvbnow,bttvb. v- n: C. d, Z1 J) F
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 h% N; s( x, P1 u
os.tvboxnow.com8 i! Z% i& Y% ]* `
6 P% H" v1 g2 e( {& _$ ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I" D2 Y8 D, W) Ios.tvboxnow.com兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
