[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？- _5 X+ c2 N: t( ~0 K% L6 f
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨( v* H0 Y& [) D/ Q- N% N  g
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。os.tvboxnow.com& G' d' T0 J5 J: U$ ?  a
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇( |) ]! i& P/ \, U# |3 e: q

: L! z" C$ z) ~4 J7 H《實火造成的嘴破》/ e6 G2 M# o# M. |  j
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。2 m0 T* t0 H7 ]% K+ V. G  O
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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& R, H8 t: g0 F( K6 [+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |) K, p% O8 a$ f3 ^- nos.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 \( O+ [( k; m: c

; y8 j. v- b/ P1 f3 I* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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6 Y" f& f" A( m) V8 U; W可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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( P- p* d' l# i6 J# u& A' B公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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+ L! J2 `# A) P4 K! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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+ D. j3 f5 a; h" m+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: d- E2 C$ `2 Q
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% l$ m1 S& K% \) G' S「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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1 O" c5 V/ [, vos.tvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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2 Y. c) @. k% atvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
1 ?1 l& e5 f0 A5 ?1 {* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J1 j) z$ m- t: K' ]" p' f步驟：
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; |& B2 M: w# S' _0 `0 i公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇" M# S% m) h" p# X7 d4 M+ O8 S
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb) @2 u' _( v, W0 ^
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
2 g; J" d+ Z5 x( X# L; ]! t9 G) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' I  Q1 e5 n9 c/ y, c* s0 q1 f
步驟：: X# |0 B8 g& {3 P7 x  ~

- T, o: v* R! F9 y7 V公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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0 n! e7 v+ j$ Z, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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8 z* G9 Q5 w: ?3 ~os.tvboxnow.com材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w  X! l) Q* E( A! l

# Y2 R5 l$ w5 Y3 ^1 P1 c公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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, m6 n. m3 b. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。os.tvboxnow.com/ ?6 S+ s7 L4 H0 m9 h9 p. Q( Z
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb. S% c( Z3 i$ Z8 a" [  g' T# e
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb, d9 `( Z( y. @1 q6 t' r2 E

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% v; ?6 e1 Y8 j' ?公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇$ g  X9 J3 B4 [5 d. q# S0 ?1 \# c

$ h, |4 ]: r* p* i* K& t0 }, {0 L公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】% r0 N% g! q6 \" G& v* A1 V- V
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★雙耳粥公仔箱論壇& D0 S6 B+ D5 l+ d4 L/ V( s& m

' Q6 `$ H5 B. I1 x公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) v7 T9 k6 s) t) O

5 o" e# M; x. W" b1 e  Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i/ q, |' n/ s% {' D, J) U* O

0 o! m" }2 X! A8 S7 ntvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇- ~# Q+ n, k& C

. x# i0 k; G4 N3 L9 Y) e2 V  f5 X公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。( H. s$ ^  k# w
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③食用時喝湯、吃木耳。1 e; Q/ A$ J" y

. ?/ K) g( d' [3 F1 Cos.tvboxnow.com★川七甘草粉敷口os.tvboxnow.com) x3 ?, Y& b( G! [$ g" c% K, Y

' f& T, i: h! ~公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。6 P3 c& E& T4 b) }- U  E

  @( {, k$ H9 h! I2 j' O步驟：& c/ {$ X5 _: H! C* \

1 `. F: q& ^4 h& J3 S! `①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb# ], f" Z0 C/ _4 x

7 q& A) g9 c9 T  ]5 W2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇( m* e. F1 A+ q0 I

3 I- @; a8 Y7 W( r★艾葉泡薰蒸足浴
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9 @5 d/ G! u6 d7 W% U% U  S公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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$ J2 p+ D& R; y' c5 m( v" n①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' U5 F5 ~1 u8 r
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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8 Z6 x9 _7 w  pos.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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  r3 f2 B# r. h7 v& |. ]. ttvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。os.tvboxnow.com+ l3 i" P2 Y1 E7 z( P; D

$ E9 H( n2 @8 U! v- _* r3 B# e公仔箱論壇【專家小叮嚀】：& z. p; @6 @4 M% f' a" D

, t/ H0 B5 T+ x0 ]tvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。