[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb( G2 }8 i  D5 ?$ Z! c, L
虛火、實火大不同，這樣喝不NG  Y  B( |9 P; X: ?8 I. e! j, v2 U% L
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！os.tvboxnow.com% Z, p& K0 U% C  c
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& C# K3 N7 Q. A5 P7 Z公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 ^! F( L) N- U2 o6 k
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。( c, h& }& O& D8 b2 d  t+ D

& h$ s3 `* \5 D4 d: W( Y因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》os.tvboxnow.com! J2 G# B/ G9 @! k7 e+ v$ B
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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6 Q8 z: c& v; p: @( etvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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# Q; m$ e) a, b! Y( O' Y8 S6 ?6 o所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。os.tvboxnow.com2 C; C: Y+ i0 G1 I% X" @# ]. l" L
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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% {& t& s$ X& a( n5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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- {8 l9 f$ h* o0 R: L6 c「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。; w4 `" v. ~- N8 g! h

- k% ?! t* e0 _( i可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。" @# l" m3 Q; n' P- C

+ r, C  g$ [3 w2 Q$ w9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
0 k+ E2 k4 p! C3 T5 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 J. c) _: Q5 p1 X# q' E9 ?" @. t
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。. Y# S9 ^- r' v. u
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【實火造成的嘴破】os.tvboxnow.com2 U! Y; v  d, w4 ~. T
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★蓮藕蘿蔔汁
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) V) l  C  V* i+ t7 v) Y  atvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。os.tvboxnow.com$ d6 P, A7 {' R( c  e, E1 `1 p
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ O) D+ J  X7 F' o

( H' P. r2 Y4 {  y( bos.tvboxnow.com①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。9 ^9 o3 u9 v; m+ C+ U, h' I  c

. I8 }! w5 v( ^) j# K, t; H& S" O" y②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口3 f; C, e0 Q' P6 y5 `, ?" Y; X; M" S
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- U% R5 J3 A# K& U: p% [
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9 L9 b. l3 Z6 f" rtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇8 Q) H* p1 j; X0 @
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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. L5 X' `; y9 J4 Ztvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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2 q7 g& s% \8 t5 U; p5 s+ G7 u9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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: T0 W* }& L+ B: V. C6 S3 F( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; u5 j* [+ D: F- O! o) @
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c! ?# `( \* B2 h& z7 U
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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- G. r; D  N# e+ c' n公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。& L. ~! G' Y3 f) I( w

: E/ g! n0 I  R- m( cos.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥公仔箱論壇; V, _( j% \/ u% H6 j8 ]$ N( @
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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) s# P3 r) U9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 [( f1 Q3 x8 ]0 G' z

2 h  ~/ ?! E+ `" h: D; B$ ltvb now,tvbnow,bttvb③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^) V* r8 {& |; y2 O0 P
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
$ \; o6 N/ H" Y& s4 T# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A1 x" j7 Z9 e! B) z8 m步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ B$ v; i0 G8 s# _4 J: [

: R! A+ d; @7 p* ?1 y2 g8 z6 |" F①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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& B2 u$ ]" f2 `! ?" q: ]os.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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/ B/ r0 A% j3 n3 ?' z5 B7 u★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇/ O1 A6 }) z5 U7 B7 \- A

0 k0 u7 `1 s9 k# N! K3 j& d: K9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。os.tvboxnow.com% T# j8 k7 i( E4 m6 h  x1 E$ T3 M0 N
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 F6 B8 d2 S6 |

- N& G, B, ?/ K, ^" g# X8 q公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。os.tvboxnow.com$ }& ^+ D/ x: g; X/ v

& h$ E" }' g5 W+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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3 d. z9 W" Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。