[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
+ U2 s8 \7 U! I# R, i! f虛火、實火大不同，這樣喝不NGos.tvboxnow.com% V% Z: Y, g* o. p
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨' r: h7 j, x8 Z# p' z6 w
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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$ `3 ?# n, Q6 s4 }tvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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& U5 T& n9 h9 D8 ^5 x/ x, [倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。; @& Z& t; J+ Y5 f1 \
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇/ V( N- X* p+ D7 ~
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 _4 W5 e% B! n

8 x. G/ I, Z1 G《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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9 b7 R4 Y& t9 n( @6 x, ?, Q& H. o「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
0 X) S" P( c7 ]) X/ Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" m3 ?( @$ v- K9 I* t
所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb" g. x3 C( P  V6 p
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb$ C: a1 i; y! a" F  p$ h  o

, G6 U3 l! N* k  D( m; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】os.tvboxnow.com0 X3 l# e2 x3 a

+ D" o2 C2 V/ G4 _) c2 w5 L★蓮藕蘿蔔汁os.tvboxnow.com  m0 |( s* w" V$ l% p+ r
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：os.tvboxnow.com# D3 ?0 Y0 {# ]$ [* O3 w

) s% N% p/ j5 H2 E% R- ztvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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6 R+ i9 w5 g8 k* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
/ g  i- V- B3 N& u3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: o) F  }! T2 `+ J; ?
★浙貝白芨黃連粉敷口os.tvboxnow.com, E, ^9 e. N' ?  c) s( c+ w6 J
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。" I+ {) ^% W3 l6 X2 F" @7 u
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 K& W4 P1 d& ~9 u9 |

" }, G0 F. k3 Z( F' k% g6 k9 _①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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( z! p$ ?  q' B, E" O* F) U公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb$ v: ?, y7 |/ w2 f3 g9 o
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇+ ~- x5 d6 \  R# R" d4 z" [9 y. Y& ]

5 g* [6 O2 i  u. l/ C公仔箱論壇步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。os.tvboxnow.com% j3 S5 y, C- N" Z. A& c

5 H( k1 E9 c+ G, x2 d4 u9 ~" tos.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。4 ]; y) l3 w# r* I3 R4 w

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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' t' A, K- K% A. N6 M- P! i【虛火造成的嘴破】
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( L: U, T8 @0 T7 U8 R★雙耳粥公仔箱論壇. T3 n0 X% I9 G0 Q% [

4 w: t( e* f2 j, `- I公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇# Q8 N) W. Q  B1 Z

$ D. A8 v7 k3 y3 q5 N( qos.tvboxnow.com步驟：os.tvboxnow.com9 I3 k  q$ b! a- I- M. f
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 |( d: \# a* l) J0 M" r
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③食用時喝湯、吃木耳。
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( Q+ _# V7 e# ?- X3 v! e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口公仔箱論壇' t. u& z  Y. d4 t4 N+ C8 d
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。+ x2 R0 x: ], m% O

( u: ~! i0 g* d- w公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。os.tvboxnow.com* Y$ @1 ]. L1 p: F1 }
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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9 X* j) B% U: \1 u) A5 F( ios.tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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$ W% T1 i; s$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D8 L6 @. `# ?* G% B* D+ O①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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. f* M3 i0 O( g; h% n5 g$ R8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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, f% o3 S% B/ Z6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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, U$ y" S8 ]5 n( P) f7 V% U【專家小叮嚀】：公仔箱論壇* S' z: d, ~! `9 w7 y2 [
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。