[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
9 ^: `7 l3 ]4 p; X8 K) V* ~! ktvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 P' M# J+ M
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！7 M" i6 j1 _4 Z- l# M! ]2 r
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% M0 z/ |1 k  qtvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb, H7 G; B2 M! M

7 w3 \  M7 i4 S- D* P9 N. V《實火造成的嘴破》
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# P# a8 V0 i9 l+ P7 i. Mos.tvboxnow.com症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇5 d' V' w, w: t* e$ y& G2 O
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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4 t9 M2 o! c2 }$ E5 `公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
; c6 {) _1 [) J; I. J$ Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 O: E% o5 |( t1 b3 ?3 x+ c; i
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' ]2 F8 y. a" ^1 b1 A8 @0 k; a! W" B& O' W公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》3 v# J0 X) C% W& Y( Y/ `

/ Z& I, C! V2 g& n- `; }* @, B公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇  l' p; V; e$ x+ G& P( L0 S1 }
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。+ y. m3 z, K% u% \+ n8 A; ]) H; d
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩7 y. M5 @6 m8 Y* X6 h! V! o* x# N

6 h- `7 ?1 \, g: u% N公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇4 F5 f: n- d) ~2 Y1 F+ X

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& k! g3 [' R; K( |- ~  Jtvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇# k" v# X* X3 n+ o0 p
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【實火造成的嘴破】
' F0 i5 R* e7 O/ C) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i- z4 r4 F7 |7 t: ]+ \6 `( |! I2 P; M
★蓮藕蘿蔔汁
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! o5 M1 z2 d7 V材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t  P7 L8 P/ ~2 i; }
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步驟：
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$ b2 a. i' ?) s* u& `; s! c% ntvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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# N7 h5 O; S; J+ s' m6 d- I; p②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。os.tvboxnow.com" E& g2 V* v- F& \1 t5 r
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★浙貝白芨黃連粉敷口7 X# C3 b5 ?+ K5 b  j( }2 q
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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5 z1 z& S3 R6 g! k+ ytvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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* O5 l) E" r, H, Rtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇+ ?1 M" a( A/ c" s: a" Q0 `

  f, r: e8 v  Rtvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴# n) t+ t2 K4 m0 G' U6 J

2 F/ o  j- p4 N+ I, q1 Z6 t材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇0 q( c- a7 q7 x

( T2 V+ |$ o' f* O) U步驟：
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" I1 d/ _6 J$ M+ P$ e3 [, v①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
" `, r) n6 I% K% O2 f: {8 Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇) X! s# B1 ?: \2 q
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 y9 C$ }' E1 c7 N! Q

+ F0 z. n6 ~4 p; M; h" p③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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! m( u# J" Q* Q1 i1 {" Ios.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
% z! N$ B$ G1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r2 X( U5 O# V. H⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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. \( X' k  \2 u! H3 j公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。os.tvboxnow.com, j8 _6 J% I: Y3 d4 ^6 q, E. e
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【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 ^; z+ _  z+ e# R
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb+ |/ y: O  ^- g& H) A# ~- u2 ~

6 u% g! o" w0 \! c; utvb now,tvbnow,bttvb步驟：
6 P* q/ T6 O" q6 q# ]4 g6 I
& g- l: h# k4 [& I, B+ l( d) s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 w1 ]* }9 n8 p) N
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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1 _  y5 z/ M7 x/ d+ A5 _- V" ?7 stvb now,tvbnow,bttvb③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇: D4 Y7 m4 n: `' i& _0 M# _% A2 G
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb! N- i% B5 n' J. o. l% p/ L, I

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1 y  n3 ?7 L6 p- ~" {. C, A①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。os.tvboxnow.com9 |' Y* M/ e! l$ w8 u
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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5 I/ z7 |" Q6 }公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴) k, H! N$ H$ v% S- E* r* D0 T/ d* o
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。) w1 |2 h( V; g1 V1 b
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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9 T* x7 W" Z! W" N# `/ }tvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇; V8 @8 K  f. m1 _4 X- r  ^; R

) K& g" u5 W4 n- @# Y% M④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。0 N) h4 Y& I: Y0 d7 k

5 Q; B( G, m8 h; ?) P4 g1 v% e% P公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇  i4 q0 w8 m- w) c3 V5 g4 `, p
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【專家小叮嚀】：' R6 y& ~9 C+ p& h- G

( x1 c: y7 ^9 d$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ F* V6 Z& C6 C' t* r7 ?
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。