[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! u0 i8 \/ ~' P1 C4 W
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb& I" f% Q. x* i% x

2 X- o4 m4 d: _* e1 J9 g. H嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！os.tvboxnow.com5 n* \1 ^4 `$ u9 o' {$ N4 G

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) K) r; x3 d5 c2 ?嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇3 h8 Z% y+ ^  s* \' G7 z+ q. a
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇! w" q  p9 }: r  ?9 r' M$ U
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《實火造成的嘴破》公仔箱論壇( `$ {  U9 Z3 L0 g) k3 b; ^( U" |; a

8 b# ~: m& W, Z1 h公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。" U/ U- R5 G! Q) d) [3 D
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9 D0 z! [9 `2 f( n1 ^2 [「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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9 T$ J* B' E! W: C. K, F3 V% `* Ktvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》! \4 M5 f$ c, z

/ o) I  U$ c, H症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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# j3 m/ C$ i! C) j! ttvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。7 m+ e! V2 b7 W; ?$ A

9 A/ @; I* {0 H6 L1 g4 K0 y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。' Y, q" z; Q$ M. Y) U, p# a( c

# T' U! N0 v$ b4 {# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
/ o+ P/ c9 w/ s0 n7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [2 O  }! F  P, U4 G3 F楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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9 U! X. F9 z7 B「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ ^5 S  r# e- Z5 e8 ~
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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* T- @- W1 i8 ?- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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" G  G- A; V$ X$ m6 p①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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4 k; v, z% j6 T' G/ Q- k$ ^tvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇1 K% L6 B4 Z( m2 d6 O% N
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步驟：os.tvboxnow.com2 k3 ~9 q# }' R8 x
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。os.tvboxnow.com9 @) ~# n  A* l- _9 j& D
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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) w! |1 |; P; |0 t, ~! i; I9 v( Vos.tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴: o8 k; t8 Q- v0 y" i
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
! e$ P& g4 r. Z1 V! O/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; ~) Y# H/ z$ G$ W) [6 d$ u
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v  Q: W7 G  A/ ^9 a: D' t$ m" j
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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$ x+ ?- v6 v) W9 }: I! x% y( n; K  ]tvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。os.tvboxnow.com* ^1 T- n! ^& P- D* p! |1 `( V: D

+ r5 p+ S- g1 l7 B  p! r* C+ cos.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。os.tvboxnow.com, m' H* b9 H7 b$ K3 e* u

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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8 q& v! Q& R9 v* j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】
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; z  G$ e, V/ K5 N  R7 Q% n★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。) Q) S1 Q, A* L; y9 x+ `% A) R

2 D  G/ M7 C7 k步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇% q0 e" L3 {/ g

& R5 @, L* o. ~; M6 q, v5 p; L公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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* e3 Q: `; \. q9 qos.tvboxnow.com③食用時喝湯、吃木耳。os.tvboxnow.com+ l" R" X* N- y) Q
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★川七甘草粉敷口
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3 z# p9 P% j  j9 b9 y" ^4 V) w) ^公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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9 l$ W; L# n. S6 s4 r  h- G! b公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, o' n% z  O& \- |  v' m! m, Q
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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/ O" }+ W9 b; s! }- [) qos.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: S, s- S6 x/ x3 [0 T" U
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★艾葉泡薰蒸足浴3 o% G& Z' M' p- u
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb& v/ R. ~2 \- u8 v2 V" d8 }: s% P
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇. Q3 r& U/ S  J

) k& U! s) Q0 z0 \) r1 g②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。, e1 I* @: g7 q, G% j6 v
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【專家小叮嚀】：os.tvboxnow.com. c7 T% e% u, b$ D3 X+ C, I% f
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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/ d7 Q6 Q- S0 L2 C9 H( \- Jos.tvboxnow.com因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。