[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？os.tvboxnow.com9 N1 g3 a, `7 z- O2 j0 E% B
虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& @% Y/ Z  ]& ]5 ]

" ], q0 A1 O) b0 C6 C$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! t$ p- v: p1 E- O4 ^& c

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨+ x) P- M. |9 Y) B8 j" Q6 h1 g7 h

% R; O- |7 P# l4 u! m: N+ I" H' i$ qtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇/ `! ]2 n7 G0 R
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇% h4 X" K$ z. Z2 s+ D! k# m

6 U3 k0 P$ L* Qos.tvboxnow.com《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。os.tvboxnow.com5 `) s, L) s/ ~' I. d5 b

, D3 ]" a% N, T+ ?公仔箱論壇倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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$ `5 {4 k5 |, C& x+ J9 v: r$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b4 w( k6 n5 G8 k* K$ S! O

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。, h7 A+ z: U8 ]' B1 W3 C8 F

' F' G1 l/ h  C: j4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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1 z! ]) ]8 ^) n2 X& w- m- [os.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。" s2 b3 g4 c9 k6 L( u3 e
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。) `, u/ ?" E& [0 F4 h
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩os.tvboxnow.com4 m. I+ R" N: q5 D  [
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
9 A5 c: \" N( E3 N) G2 G% p9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O) B1 j. a6 p* m; n% |
【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E" }9 z6 e. K5 O% |; \

. n) E* s8 Y# s  g" F) Ios.tvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb# R8 L& e1 e- a

; ?9 T9 a8 ?" X* t% S6 j' X7 T# p7 C步驟：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z  d! C# t+ G) I
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a5 |- f! D/ O4 @8 p0 M: n. A

+ m: S  d# [# _: a$ u$ c, I' h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇3 g# l3 R' t# |7 B' d

* B* u" m7 u% Q3 ptvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j; \- g' `& c9 U. q; o4 W( x

0 S" v' t% k$ q! w/ E" c公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb5 [: U0 R0 n2 W+ B& y

0 b& I9 @' p+ I2 s, y9 t6 Ctvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇$ G/ l. X6 I: O

6 `% U+ ], f* H公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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" C- b% e3 s+ N" I★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb: K, H8 @1 v* Z4 [* A  _  ?4 G

/ ]6 q* L, x) K0 ?- y  C公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：" N: J) m) F2 ^! O" j3 E, o

; [1 x8 O, c& I$ z; ztvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。os.tvboxnow.com6 @- a* J% t7 K, z% q

% U# i% p( H% O, sos.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。os.tvboxnow.com2 i) I* w/ _2 C" I3 d& W5 Z

3 ~/ X3 @( H4 G1 P8 R% a, y/ b$ c7 J" Sos.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。os.tvboxnow.com$ f# m5 H( J5 K! d
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。# f) P* @3 k% \, F  i+ m; r% Q
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。6 f% j7 q3 W8 [! h

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& `& h- H& C" I; T7 Dos.tvboxnow.com「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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; n9 P: x* k& w1 X6 T3 w0 x- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】4 u& r! A2 n" g/ u* T

# K; F4 t* F. b2 b/ Uos.tvboxnow.com★雙耳粥os.tvboxnow.com/ y4 J) q8 n8 H7 }, i4 _6 f% K1 N

- C1 e- l% e6 T材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇3 {3 K! c% J; K! s) [6 H

: I! B4 A) F* d: @2 I公仔箱論壇步驟：9 Y1 g! }$ k2 ?& n' k
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J4 {9 g5 r% \. _. r+ i
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口9 T6 Z- u: W- S4 d# a, D1 b

2 z; z, K2 Z( q1 F, Q材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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; o2 i4 T6 \4 b+ E/ n/ g步驟：8 @2 d4 y5 w5 Q5 ]7 P2 @7 i
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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. d5 u5 u, F4 H$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。; E# D& j( p& n

/ ]; K% H+ a  C, g★艾葉泡薰蒸足浴os.tvboxnow.com" w) i  r9 y# Q

! r2 t  k& ?# R* y$ f6 y. n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; a8 K0 z* q4 {

; i4 O; q- x8 S公仔箱論壇步驟：& f) O4 T9 b" X( O

0 [& k" X8 [! g$ N$ C①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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8 D( A% l+ W2 P( K9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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3 Q0 p& a  @; w3 Los.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。1 Y6 ]* O  o# a7 ]) n

$ H+ {5 L8 _% E, z- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。* w/ u3 X$ r& f* Y* b

& y1 F  o4 v4 M4 {) N5 s9 ~⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. ~8 @+ k. g6 u7 e

$ N* c2 j2 @, s6 mos.tvboxnow.com【專家小叮嚀】：os.tvboxnow.com( u( ^3 E8 b0 e  y

( q! u! z1 O9 {% j9 N9 W最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
/ ]6 [1 p* h) k, `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 P8 r+ O: s% p/ F# a, G
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。