[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
6 J, W( M  I9 K: P) l虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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8 |3 h1 o  {; c+ {' U, w4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！" R, b6 x5 |, }

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* ?9 x: m" h4 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 r: B/ r* z4 c+ Y2 D- O& N

$ v7 W  i0 I% [: q3 ctvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇" s% b4 I, Z/ x" j' _! d  T
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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+ y2 I* c2 e/ Uos.tvboxnow.com因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, L: c& z- F0 N6 o1 F' T! G4 ?2 x

8 u9 O( r2 E# n4 G. P$ c  r公仔箱論壇《實火造成的嘴破》os.tvboxnow.com2 V/ Q, M' A6 e/ ?; f$ Q5 d: p
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb* a+ x+ D8 O  a: j

) e0 T7 U) ^" @9 pos.tvboxnow.com所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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6 L1 B( N" D8 {! {3 `7 e: V「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。4 b: ]3 L3 n  Q. `
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
, ?6 _; k) E2 u- ]+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F# h, a# G3 o, p" Htvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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* y! q* \/ e- E/ w) ^+ ^公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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- {  u+ A$ U8 }6 W7 V告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：( f! G6 _& D0 v9 o' f1 B- x! c+ b

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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, H& B7 \6 _: j0 e& f  N% r【實火造成的嘴破】os.tvboxnow.com' g' {; h, H! q% \

$ q# g  A0 m, s$ C. O7 J  A+ G% Q★蓮藕蘿蔔汁6 V* W% A  }! Q0 b
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb4 P( W6 e8 M5 o) e. ]  @

7 X6 Q/ O7 W! X3 \& h: O* k公仔箱論壇步驟：8 x; t" _. P" G: }9 y

2 j# J. k5 i  i+ @9 s公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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0 h$ j- J/ U' M$ d" Q. q②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。( g" ^: Z% x1 a/ ?! E+ P) f
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r1 n; }# _1 B5 x! {9 X  D

3 P) E. w- M+ o, W4 M: \! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb" I( l% n, i, f9 o5 H0 j
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步驟：
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2 q! l5 m% P: L: j公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: M. _7 o8 ?9 V( T3 Q
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb9 m2 @8 c, j4 D

( h! I- L# ?  w( c" H# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。% M$ o5 q3 t0 E# [. M7 e

  L6 L$ Y  H( K; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：os.tvboxnow.com+ Z3 M, }, k7 ?9 ^3 ]
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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! @( o2 p4 g8 c; B公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
4 ~9 D9 C: T; r3 O9 K! N* U1 {* I6 l  b+ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O" u/ p3 M7 g5 J  x( _9 t
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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) ^# r8 V$ |& [  o0 R) P" X④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 q/ {" |( k
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; J$ ?) E6 i+ L( u7 g: V9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥公仔箱論壇, y0 T$ n) {" U. i, r* Q0 b4 D, F

( C' y/ c# g. l$ t4 d5 c材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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# l8 n' X; u/ y步驟：os.tvboxnow.com+ h  A' x* f% o( `, ^  p" |" q7 z
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇2 x/ C/ `& o+ t
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇8 n6 d% J# U1 K' ~
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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7 h2 ^6 ^7 H7 ~- Z' j/ ?$ Z材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
# ?$ w- j: b; J: l2 T! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' `2 L9 |+ Y7 D7 F# u2 `. _
步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。os.tvboxnow.com# E7 A, ^& [( f  G/ U  `: C5 o

9 V6 e3 }+ D1 |: e★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 r1 r. m4 P# ^: m; `) H( k
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+ ]0 W- {! ?4 G: |4 R. I①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。* o; G4 J  e& r  Y$ J* V# I+ X

  ^, k$ l0 S* O8 _5 Stvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。8 h. l$ P2 S' z4 X: t
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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  y* H! Y* m" O1 x④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。os.tvboxnow.com6 x8 x2 X) C6 N' s5 _- l: J
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【專家小叮嚀】：
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6 N- u! E9 Z, c8 A7 {) Z8 P最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% B1 G+ h* X) e2 I
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。